Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Allerlei Informationen zum Thema „Abnehmen“. Stellen Sie Ihre Fragen, schildern Sie Ihre Probleme, schreiben Sie einfach, was Sie beschäftigt. Es findet sich immer eine Antwort …
Ich hab jetzt 6 Wochen 🙂 um schlank zu werden nach den ferien will ich nämlich schlank sein 😀 fett bin ich eigentlich nicht will nur von größe M auf S kommen 🙂 und ich will eben meinen ganzen bauchspeck los werden *-* schlankere beine & arme bekommen:D, kein doppelkinn mehr xD und ein schlankeres … Weiterlesen …
Kann man mit dem crosstrainer am Bauch Fett abbauen?
Hey Leute, ich brauche dringend eure Hilfe. Wie kann ich Fett am Oberschenkel und am Po abbauen? Und sie straffen und den Umfang verringern? Habt ihr ein paar Übungen oder Sportarten? Bringt joggen wirklich Erfolge und wenn ja, nach welcher Zeit? Liebe Grüße
Kann ein Sportmuffel trotzdem gesund und schlank werden/bleiben?
Wenn ich meine Oberschenkel trainiere, mit oder ohne Gewichten, wird dann das im Oberschenkelvorhandene Fett abgebaut und dabei Muskeln aufgebaut oder werden Muskeln unter dem Fett aufgebaut und das Bein wird noch dicker? Falls dies so ist, wie kann ich sinnvoll meine Oberschenkel trainieren, sodass das Fett abgebaut wird?
Ich bin zwar nicht Dich also habe auch keinen Grossen Bauch aber ich würde gern ein bisien schlanker werden wie soll ich das machen ? Mit Sit-ups? Oder welchen?
Ich habe ein bisschen überflüssiges Körperfett und habe mich entschlossen mit dem Kraftsport zu beginnen (nicht ein Bisschen, sondern richtig intensives Training). Kann ich damit das überflüssige Fett komplett verbrennen?
ich bin 21 Jahre alt, 167cm klein und wiege nur 52 kg. So war ich schon immer. Ich kann einfach essen, was ich will, ich nehme kein Gramm zu! Nun, meinen aber viele Leute, meistens sind es Frauen, mir dauernd sagen zu müssen, wie dünn ich doch bin und dass ich doch endlich mal ordentlich … Weiterlesen …
Hallo, ich gehe demnächst wieder ins Fitnesstudio und ich möchte gerne wissen was ich dort machen muss um Fett abzubauen… Ausdauertraining ist gut oder ? also auf dem Laufband…aber wie lange muss ich laufen bis der Körper auf meine Fetreserven zugreift ? Außerdem habe ich kleine Fettpolster an der Brust die würde ich zu gerne … Weiterlesen …
Hab gehört, das Fett z.b. beim Joggen nicht gleich abgebaut wird, sondern nur Wasser und Muskeln. Stimmt das? Wenn ja, wann wird Fett abgebaut.
juxfrage: ich kann essen und trinken was ich will, ich werde nicht schlanker.was mache ich falsch?
Ich habe einen KFA von 12% und möchte auf etwa 8% runter (also circa 3 – 4kg Fett verlieren), sodass man auch etwas sieht von den antrainierten Muskeln 😛 Nun dachte ich mir jeden Morgen nach dem Aufstehen joggen zu gehen 45min, aber da schwinden einem doch die Muskeln mit oder?? Natürlich würde ich nebenbei … Weiterlesen …
Ich finde mich nicht wirklich fett, aber ich möchte schlanker werden. Ich möchte einen knackigen Po und ich will einen flacheren Bauch. Am wichtigsten ist mir, dass ich an meinen Hüften schlanker werde. Ich habe schon ziemlich breites Becken aber trotzdem finde ich mich einwenig „unförmig“. Wenn ich zb ein enges Top anziehe sieht das … Weiterlesen …
Hey, Ich bin 16 wiege 73 Kg und bin 173cm Groß. Soweit Ich weiss muss man 200-500 Kcal überziehen damit man Muskeln aufbaut. Allerdings setzt man auch fett an. Ich hab Speck am Bauch, oberschenkeln und an denn Armen etwas. Wie soll Ich vorgehen. Ne Mischung aus Diät , Kraftsport , Cardio oder würde das … Weiterlesen …
Ich bin seit August 2008 schlanker geworden.Ich war noch nie dick,immer normal jetzt bin ich schlank.Ich trainiere 3-4x die Woche. Alle sagen zu mir,ich bin schlanker geworden,doch die Waage zeigt 1,5 Kilo mehr?! Wie kann das sein?Ich habe viele Muskeln aufgebaut und habe jetzt richtig viele Muskeln an den Oberschenkeln,Wa(a)den,Bauch und an den Armen,hängt das … Weiterlesen …
Gewürze dienen nicht nur dem guten Geschmack, sondern haben zusätzlich etliche weitere Effekte auf den menschlichen Körper. Hier die wirksamsten für die Fettverbrennung. Petersilie Regt die Verdauung an und verbessert die Nutzung der Mahlzeiten. Je mehr Nahrung verdaut wird, um so weniger wird als Körperfett gespeichert. Basilikum Bei Ernährungssspezialisten als das „geheimnisvolle“ Kraut bekannt, um … Weiterlesen …
Könnte man abnehmen wenn man sich anders ernährt? Also ich z.B. esse immer viel zwischendurch. Manchmal einen Pudding oder Chips, manchmal Obst oder Schokolade. Wenn ich das einstelle, würde man das sehen? Ins Fitness-Studio will ich nicht wie könnte ich es dann schaffen? Joggen gehen? Und wenn ja wie lange? Dann drängt sich mir die … Weiterlesen …
Bin alleinerziehend und habe hier keinen der mir auf die Kinder aufpasst, so das ich laufen gehen könnte. Und Fitness-Studio geht finanziell nicht. Wer hat guten Tipp für mich im Alltag wieder fit und schlank zu werden nach der letzten Schwangerschaft.
Hallo ! Ich habe eine Frage zum Thema Gewicht & Ernährung. Ich bin 16 Jahre alt 172cm groß und wiege 58 kg bin also nicht übergewichtig. Nun habe ich in der letzten Zeit zuviel fettiges Zeugs gegessen und will dies wieder loswerden. Ich bin für 3 Monate auf eine Austausch in Frankreich und habe so … Weiterlesen …
Hallo, vor ungefähr einem jahr habe ich mich entschlossen abzunehmen ich war nämlich wirklich über gewichtig. Aber jetzt habe ich ein recht normales gewicht ( 1,66m , ca. 53 kilo, 13 jahre). Nur ich fühle mich fast immer noch wie vor einem jahr und will immer noch schlanker werden. Obwohl mir alle sagen ich sei … Weiterlesen …
Hallo, ich habe auch ohne Training (also nur mit „üblichen“ Haushaltsarbeiten, Kinder auf dem Arm tragen usw., bzw. eigentlich schon immer, auch auf Fotos als Teenie) einen ziemlich ausgeprägten Deltamuskel (also das Paket oben auf dem Arm, das viele trainieren). Mich persönlich stört das. Ich habe dashalb früher im Fitnessstudio immer versucht, durch viel Wiederholungen … Weiterlesen …
Weil Fett ja erst richtig in den Muskeln abgebaut wird? Oder? Aber wenn es so ist .. Models haben ja auch keine muskulösen Beine? Das verwirrt mich .. Ja okey, die haben sich wahrscheinlich auch noch nie was ‚angefressen‘ ^^ ..
Hey, seit kurzem hab ich eine neue Krankheit gefunden vor der ich jetzt schiss hab *juhu -.-‚ *. Und zwar Diabetes. Ich wollte fragen, wie viel sollte ich mich am Tag bewegen und wieviel Zucker MAXIMAL zu mir nehmen um Diabetes einigermaßen vorzubeugen? Falls Körpermaße und Gewicht und/oder Alter wichtig sind: Alter: 16(,1) Gewicht: 65-67kg … Weiterlesen …
Hallo, könnt ihr mir helfen ? Ich habe ein großes Problem mit meiner Mutter. Und bitte, bitte, bitte denkt jetzt nicht Oh gott wieder so ein Teenie-Problem, wo jemand in Pubertät Stress mit den Eltern hat. das ist sicherlich kein normales Problem ! Also erstmal zu mir. Ich bin 17,5 Jahre alt und gehe in … Weiterlesen …
ich habe seit Jahren Schlafstörungen, bedeutet das eine Gefahr für mich? wie hier im Bericht beschrieben … http://de.lifestyle.yahoo.com/fit-gesund/schlafmangel-tickende-zeitbombe-blog-98-fit-gesund.html Schlafmangel: Tickende Zeitbombe? Am Morgen unausgeschlafen aufzustehen, ist nicht nur für den Moment eine Qual. Die Langzeitfolgen von Schlafmangel sind offenbar schlimmer als bisher angenommen. Experten schlagen Alarm… Gerade haben wir noch tief geschlummert, da reißt uns … Weiterlesen …
Das hört sich vielleicht komisch an aber ich habe echt Angst abzunehmen ! Ich muss mindestens 30 kg verlieren um Idealmaße zu erreichen. Aber seit dem mir meine Freundin erzählt hat, dass meine Nase viel krümmer aussehen wird als sie jetzt schon ist und mein Kinn viel größer wirkt und zusätzlich auch noch die Haut … Weiterlesen …
ist das normal und gesund in ca. 2. 5 monaten 11 kg abzunehmen? Wie lange braucht man ungefähr um dieses gewicht zu reduzieren? danke schonmal 🙂
Ich bin 1.70 und wiege 75.5 kg und mein arzt sagt ich sollte langsam das gewicht reduzieren aber wie und mein wunsch ist es auch abzunehmen etwa 15 kg kann mir jemannd helfen gehe schon mit meinem hund spazieren 2 einhalb stunden am tag ich weiss nicht mehr weiter und bin ich wircklich zu dick
hallo ich mache seit einigen jahren muskelaufbau.. und meine muskeln snd schon ganz gut gewachsen habe ca 10 kilo muskeln aufgebaut ..habe nie stoff genommen jetzt habe ich mich entschlossen nur noch ..pflanzliche eiweise zu mir zu nehmen ..aber ich werde fisch , und molkeneiweis noch zu mir nehmen ..aber kein fleisch mehr ..auch keine … Weiterlesen …
Wellness ist nicht immer gleich ins Hotel,sondern zuHause wo man sich wohl Fühlt und etwas für sich tun kann z.b, Gewicht reduzieren BERATUNG KOSTENLOS,einen Tee der die Fettverbrennung anregt(nicht gleich einen Schokorigel hinterher!UND; UND UND……