Ich zähle jedes Gramm Fett! Auch versuche ich nicht allzu viel Zucker zu mir zu nehmen. Ich will endlich meine Topfigur erreichen, da ich noch paar Fettpölsterchen habe! Habt ihr gute Fettarme Rezepte?
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Ich zähle jedes Gramm Fett! Auch versuche ich nicht allzu viel Zucker zu mir zu nehmen. Ich will endlich meine Topfigur erreichen, da ich noch paar Fettpölsterchen habe! Habt ihr gute Fettarme Rezepte?
Das Gewicht ist natürlich nicht erblich bedingt. Dann hätte es im 2 Weltkrieg sicherlich auch dickere Menschen gegeben. Die waren aber allesamt spindeldürr.
Du musst deinen Gesamtkalorienhaushalt reduzieren und dich viel bewegen. Das ist die einzige Möglichkeit um abzunehmen. Wenn du das machst können auch die Gene ein Abnehmen nicht verhindern.
ehrliche Antwort:
Nein.
Deine Figur ist durch deine Erbanlagen prädestiniert.
Und die (die Erbanlagen) kannst du nicht ändern.
Fett ist ein Geschmacksträger. Wenn du zu wenig Fett nimmst schmeckt dein ganzes Essen nach nichts. Vom ganzen Zählen wirst du auch noch krank.
ich esse mehr als doppelt so viel fett und achte auch sonst nicht auf kalorien und ernährung im allgemeinen und nehme nicht zu.
Nein, nur mit 25 kg Fett am Tag essen !