Allerlei Info zum Thema Abnehmen
hallo, ich weiß nicht wie es im betreff steht ob es sich um eine esstörung handelt oder es normal ist. also seit 2 monaten besuche ich fast jeden zweiten tag das fitnessstudio, da ich versuche abzunehmen. ich habe davor schon auf meine ernährung geachtet und habe seit einem jahr erst 10kg abgenommen. ich finde mich … Weiterlesen …
Hallo ihr lieben, wie ihr sicher wisst, würde ich gern einige Kilos los haben. Jetzt habe ich heute bei Punkt12 ein Pulver gesehen, das man einfach übers essen streut und beim Abnehmen UNTERSTÜTZT. Nun habe ich leider weder Namen des Pulvers, noch Preis. Hat jemand Ahnung? ODer vll. sogar Erfahrung? Natürlich würde ich das ganze … Weiterlesen …
hallo, ich weiß nicht wie es im betreff steht ob es sich um eine esstörung handelt oder es normal ist. also seit 2 monaten besuche ich fast jeden zweiten tag das fitnessstudio, da ich versuche abzunehmen. ich habe davor schon auf meine ernährung geachtet und habe seit einem jahr erst 10kg abgenommen. ich finde mich … Weiterlesen …
Bin schlanker als die meisten anderen werde deshalb ab und zu runter gemacht auch von Typen. Wieso eigendlich?Nur weil ich keinen fetten Arsch habe? Muss ich erst in den Osten ziehen wo es viele sehr dünne Mädchen gibt? also weil ich so dünn bin machen manche blöde witze. gibt aber auch männer die meine Figur … Weiterlesen …
Eine sportpartnerin suche ich! Kraft und Ausdauertraining! hab damit schon 30 kg abgenommen aber die letzte 5 kg krieg ich nicht hin 🙂 brauche mutivation!
Welche Übungen kann ich statt diesen machen Hi diese 2 Übungen mache ich momentan aber Sie gefallen mir nicht wirklich ich möchte diese 2 übungen tauschen gegen gleichwertige: welche gibt es da ? (habe das gefühl die übungen bringen nicht so viel bei mir) barbell bent over row dumbbell bent over delt raise Bitte keine … Weiterlesen …
Hallo, ich wiege 78 kg und bin 175 groß. ich will fett abbauen und muskeln aufbauen. ich hab mir mal einen ernährungsplan zusammengestellt. kritik erwünscht, was ich weglassen soll oder vllt hinzufügen soll bzw ergänzen. morgens : haferflocken mit milch, 1 vollkornbrot mit magerquark , 1 apfel mittags : thunfischsalat mit putenbrust. für zwischendurch : … Weiterlesen …
Also es klappte ganz gut mit dem Abnehmen für 2 Wochen,dann als ich am Donnerstag oder wann das war Chips aß ging die Motivation weg.Ich habe die mir nicht gekauft sondern die wurden gekauft.Dann hatte ich ne kleine Schale.Nachts gings mir schlecht und mir war übel und ich hatte Durchfall.Zum Frühstück hatte ich dann Cola … Weiterlesen …
wenn man bei dieser Cleverei vergisst, zwischendurch etwas zu essen und zudem bei einer besonders gelungenen Frage aufgeregt auf seinem Platz herumhüpft? (Bewegung!)
vorerst, um belehrende antworten zu vermeiden wie "das ist ungesund, mach sport und ernähr dich gesund.." usw: ich hab eine ziemlich schwere schilddrüsenunterfunktion, die es mir schwer bis unmöglich macht auf gesundem und "normalem" weg abzunehmen. sport mache ich zwar nicht extrem viel, ich gehe ab und an mit meinem hund laufen, doch rad fahren … Weiterlesen …
ich will unbedingt 10 kg abnehmen und habe in den letzten 6 wochen meine ernährung diesbezüglich angepasst. morgens esse ich vollkornbrot und das normale mittagessen und abendessen habe ich zu 100% auf obst umgestellt. ich habe sehr viel erdbeeren in dieser zeit gegessen und es sehr genossen. auch an melonen habe ich mich satt gegessen. … Weiterlesen …
Hallo denkt ihr man kann bis dahin 15 oder 20 kilo schaffen? 20 kilo muss nicht unbedingt sein.. Aber das ist doch machbar die 15 kilo oder? Viele sagen mir das ich es nicht schaffe aber wenn ich mein bestes gebe kann ich es doch schaffen.. Ich mags nicht wenn man mir die Motivation nimmt, … Weiterlesen …
hmm.. 😀 und wie soll ich mich ernähren? ._. (bin 15 :D)
Hallo, ich möchte so schnell wie möglich 10 kg abnehmen. Kennt jemand irgendwelche Tipps mit denen ich das am schnellsten erzielen kann, ohne ganz auf Nahrung zu verzichten? Ich weiß, dass ich das mit gesunder Ernährung und Sport schaffen kann, aber das dauert eben seine Zeit und ich möchte so schnell es geht abnehmen, bevor … Weiterlesen …
erstmals hallo ich bin 16 jahre, wiege 70-72kilo und bin 168cm groß will 15 kilo abnehmen. als ich gefragt habe, was ihr von meiner idee haltet, in 2 monaten 15 kilo zu verlieren, meinten alle, dass es unrealistisch sei. also mein plan: morgens —–>eine Banane oder ein gestrichenes Knäcke mit marmelade zwischendurch——>ein Obst mittags——–> etwa … Weiterlesen …
hallo, ich weiß nicht wie es im betreff steht ob es sich um eine esstörung handelt oder es normal ist. also seit 2 monaten besuche ich fast jeden zweiten tag das fitnessstudio, da ich versuche abzunehmen. ich habe davor schon auf meine ernährung geachtet und habe seit einem jahr erst 10kg abgenommen. ich finde mich … Weiterlesen …