8 Gedanken zu „Weight Watcher was haltet ihr davon?“

  1. meine ex Schwiegermutter ist da öfter hingerannt….solange sie eine WW-Phase hatte, hat sie innerhalb relativ kurzer Zeit gut an Gewicht verloren.

    Leider wars innerhalb kürzester Zeit wieder drauf , plus ein paar Kilos extra.
    So hat sich das Gewicht im Laufe der Jahre immer höher geschaukelt.

    Wenn man sein Gewicht AUF DAUER reduzieren will, muss man mehr Energie verbrennen (durch Bewegung) als man aufnimmt und man muss seine Ernährung INDIVIDUELL umstellen.
    ES GIBT KEINE DIÄT ODER REZEPTE, die für alle passen.
    Wenn man keine Ahnung von Ernährung hat, sollte man/ Frau zum Profi in Sachen Ernährung gehen.

    Wenn deine Heizung nicht geht, holst du ja auch einen Klempner und bastelst da nicht selber dran rum, oder fragst den Fleischer, ob er dir mal schnell ein Ventil auswechselt, oder ???
    Wenn du hier rumfragst, kommt es aufs selbe raus…die wenigsten haben WIRKLICH Ahnung von Ernährung und bestimmten Prozessen im Körper…die meisten haben eher ähnliche Probleme wie du und ihre Erfahrungen aus der Lisa oder Brigitte.
    Bei Ernährungsfragen sind leider viele ähnlich blauäugig..

    musste mal gesagt sein 😉

  2. wenn du dich NUR mit diesen Rezepten ernährst UND dich dazu auch sportlich betätigst, sicherlich…

    ABER

    jede andere Form von ausgewogener, gesunder und vernünfitger Ernährung MIT Sport bewirkt das auch 🙂

  3. Weight Watchers ist insofern eine gute Sache, weil Du quasi unter ‚Gruppenzwang‘ abnimmst und das regelmäßige, gemeinsame Wiegen einen Ansporn darstellt. Es gibt Menschen, die können alleine für sich mit Disziplin und gesunder Ernährung abnehmen, dann gibt es eben die, die eine ständige Motivation benötigen – und dafür sind solche Gruppen eben gut ! Von Nachteil sind die Kosten. Das Konzept von Weight Watchers ist wirklich gut durchdacht, Du nimmst ab und es schmeckt auch noch dabei ! Dur lernst, dass ein Gericht nicht eine fette Soße dabei haben muss um schmackhaft zu sein. Mir persönlich was das ’nach Plan‘ abnehmen immer zu aufwendig, weil Du brauchst tatasächlich Zeit, um Dich damit zu beschäftigen. Ich weiß schon sehr genau ( und wer tut das nicht 😉 ? ) was gesund und kalorienarm ist – also halte ich mich in Zeiten einer Notbremse 2-3 Wochen daran, mache etwas Sport und – schwups, es fallen die Pfunde 🙂 ! Viel Erfolg, Martina

  5. Weight watchers beruht auf ein Punktsystem, wonach du alles essen kannst, du aber für jedes Gericht Punkte von deinem "Konto" abziehen musst. Außerdem gibt es dort auch Gruppentreffen, wo man regelmäßig sieht, ob man abnimmt oder nicht und man kann mit anderen über seine Problemchen reden.
    Die Rezepte von weight watchers sind gar nicht mal so schlecht und in ihrem System kosten sie halt weniger Punkte als eine vergleichbare Mahlzeit.

    Wenn du nicht genug Disziplin hast und/oder nicht so sicher bist, wovon du wie viel essen kannst, dann ist das schon eine gute Lösung.

    Eine Freundin von mir hat das jahrelang gemacht, bis sie mit ihrer Figur zufrieden war und jetzt hat sie eine ausgewogene Ernährung schon im Gefühl.

  6. ich halte von der ernährung die bei weight watchers "erlernt" wird echt gut!
    ich selber habe damit gerade 15 kilo abgenommen. habe mich aber nur für 4 wochen verpflichtet, soviel wissen wie möglich mitgenommen…..und gut ist! denn entweder du willst wirklich abnehmen, oder aber du willst rumheulen : ich weiß gar nicht warum ich soooo dick bin! UND dann geht es geht auch so, nur eben gewusst wie. ich habe bei denen echt gelernt das es wirklich soooo viel versteckte fette und kalorien in unseren alltäglichen essen steckt…..

    toll finde ich auch, du kannst wirklich mehr oder weniger alles essen…..wenn du mehr wissen willst, schreib mich gern persönlich an 😉 bin immer noch punkte zählen!!

  7. ein paar ex-kollegen von mir haben weight-watchers gemacht (genauer gesagt waren es vier kollegen) und alle vier waren zufrieden. manche haben mehr abgenommen (einer sogar bis zu 30 kilo), andere weniger, die hatten aber auch geringere ‚ziele‘. alle mussten sich (natuerlich) regelmaessig bewegen, wofuer ihnen punkte auf ihrem taeglichen ‚konto‘ gutgeschrieben wurden.
    das gute ist eigentlich, dass du alles essen darfst (nur eben in massen), so lernt man langsam ein gesundes und normales essverhalten, anders als bei einer schnellen crash-diaet, wo du das meiste eh schnell wieder drauf hast.

  8. Ich war selber übergewichtigt vor 1 Jahr und ich habe es geschafft ganze 20 Kilos abzunehmen. Dank diese Seite hier http://bit.ly/ABkurs
    Unglaublich was da alles einen beigebracht wird.
    Ich wünsch dir viel glück beim abnehmen und viel erfolg.

    Gibt auf keinen fall auf du kannst das schaffen wenn du es wirklich willst.

    Mfg

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