Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Wie kann ich es endlich schaffen abzunehmen??? Wie bekomme ich meinen Willen dazu,dass er nicht nur am Abend (wenn ich gemütlich im Bett liege) sagt,morgen,da machst du Sport. Ich habe mich jetzt auch schon im Fitnessstudio angemeldet.Aber gehe nur sehr selten hin. Bitte helft mir doch. Ich habe jetzt echt ne scheiß Phase!!!!
Auf der Tabelle steht dass 100 g normale Schokolade 539 kcal enthält und auf der Packung von der diät Schokolade steht dass 100 g, 550 kcal enthält…Wie kommt das eigentlich? sollte die diät Schokolade nicht weniger Kalorien enthalten?
hallo leute! wir haben im juli eine abschlussfahrt und ich dachte mir ich sollte mal unbedingt mit einer Diät amfangen.. ich wiege zurzeit 75 kg bei einer größe von 174 cm und ich fühle mich gar nciht wohl :/ Würde ich es schaffen bis ende juli 10 kilo abzunehemen wenn: -ich keine schokoladen und sonst … Weiterlesen …
Ich möchte gerne abnehmen und möchte wissen wie lange ich brauche bis die kilos runter gehen wie z.b 3kg Wie lange müsste ich sport machen? Wie viel std. sollte man sport machen? ich möchte gern einen flachen Bauch danke wenn ihr mir helfen könntet 🙂
und wenn ja, warum? was passiert, wenn man dann zu Mitteln greift, die einen trotzdem abnehmen lassen? danke für alle antworten 🙂
hallo ich wollte mal fragen ob ihr wisst ob es was bringt wie viele liegestütze sollte man am tag machen damit man immer besser wird ich möchte anfangen damit zu üben man hat mir gesagt das wenn man am tag um die 30 liegestütze macht das man besser wird also ich möchte das immer machen … Weiterlesen …
Ich würde gerne wissen, was ihr von meiner Ernährung haltet. So sieht mein Tag aus: Morgens ein Brötchen (Weltmeister) oder 2 Toast (Vollkorn) Mittags ein Hafer/Schoko Müsli mit Vollmilch Nachmittags ein Obstsalat (ohne Zusatz von Zucker) Abendessen was Warmes, jeden Tag Verschiedenes Abends bis spätestens 21/21.30 Uhr ein Joghurt. Was meint ihr dazu? Ach ja … Weiterlesen …
ich versuche meine pfunde die ich mir über den winter angefuttert habe wieder runterzubringen. ich versuche das mit ca. 30 minuten täglich sport (sit-ups, Luftfahrrad fahren,…) und weniger süßes zeugs essen. wie lange wird das ungefähr dauern bis ich ca. 7-10 kilo runter habe??
Ich muss bis zu dem 9.7 7 kilo reduzieren bitte tipps geben egal wie schwer und was auf mich zu kommt ich mache es=) warte auf antworten bitte…meine daten 1.59 groß 67 kilo muss erst mal auf 60 kilo und in einem halben jahr möchte ich dan die restlichen 7 kilo reduzieren bitte helfen für … Weiterlesen …
Bin zwar schlank, aber leider sehr unsportlich und da sich das jetzt leider durch leichte Kreislaufprobleme bemerkbar macht, möchte ich etwas dagegen tun. Ich mache derzeit keinen Sport außer jeden Tag spazieren gehen mit Musik. Ich mag definitiv keine Vereine und keinen Mannschaftssport. Sehr anstrengende Dinge auch nicht. Eher etwas relativ einfaches, womit man seinen … Weiterlesen …
Also, ich möchte etwas an meinem Gewicht ändern und wollte nun fragen, ob ich auch das Richtige esse: Morgens: Schwarzbrot mit (Frisch-)käse oder Wurst, manchmal noch mit Tomate, Salat oder Gurke darauf Mittags: zum Beispiel Suppe, oder aus mal Reis mit Brokkoli, Paprika und sowas oder einfach einen Salat mit Hühnchenstreifen Abends: nichts zwischendurch viel … Weiterlesen …
Also ich habe vor diesen oben genannten Diät zumachen! Ich möchte 12 Kilo abnehmen und wieviele Kilos nimmt man pro Woche ab oder auch pro Tag? Ich will das auch langfristig machen! Wieviel mal in der Woche sollte man Sport treiben? Welche Sportarten sind geeignet? Sorry habe die Überschrift falsch formuliert! Ich meine"Schlank im Schlaf … Weiterlesen …
´Wie kann ich von fett muskel machen