Hallo, ich bin 28 Jahre alt und ich möchte 10 Kilo abnehmen, wie kann ich das am schnellsten tun? Schaffe ich es in 2 Monaten 10 Kilo an Gewicht zu reduzieren? Danke für eure Tipps!
Bitte, ich brauche wirklich eure Hilfe!!! Ich warte auf Meinungen zu Appetitzügler, bringen die was?
Bei Appetitzüglern handelt es sich um Medikamente, die den auf die Hormonproduktion im Gehirn wirken. So ein Appetitzügler wie Reductil Meridia ist wirklich sehr hilfreich, ich habe es schon genommen und 15 Kilo verloren; auch gönn dir ab und zu ein Stück Schokolade das zügelt auch die Heisshungerattaken, aber auch die Getränke nicht vergessen, weil man so die Kontrolle behält. Auch Aktivitäten eintragen.
Vielleicht fragst du dich wo habe ich dieses Medikament gefunden, ok, im Internet gibts eine Menge von Apotheken die das Mittel verkaufen, und ich habe bei http://www.generic-meds-store.com das Generikum von Reductil gekauft und bin uberzeugt ich habe den besten Auswahl gemacht.
GESUNDE ERNÄHRUNG UND SPORT
je schneller man abnimmt, umso schneller und umso mehr hat man dann auch wieder drauf, das ist der JoJo…
Mit ausreichend Bewegung, und der "richtigen" Ernährung geht es zwar etwas langsamer, aber dafür ist dann das "neue" Gewicht von Dauer…
Also…
Mit multaben Eiweiß Diät. Hab ich selbst gemacht und geht am schnellsten und effektivsten.
Du solltest dich gesund ernähren und Sport treiben.
Diese ganze Crashdiäten bringen doch nichts
Wenn du auf Dauer abnehmen willst bringt dir schnelles Abnehmen gar nichts.
Denn die hast du schnell wieder drauf , es führt zum Jojo Effekt.
Ansonsten gibt es im Internet so viele Methoden wie du es schaffst 10 kilo in 2 monaten abzunehmen.
Das ist jedoch ungesund , und die Diät wird bestimmt auch nicht die leichteste sein .
Am Besten ist es langsam aber effektiv abzunehmen.
Stelle deine Ernährung um , teile dir dein Essen besser ein , treibe genügend Sport .
Es gibt genügend Tipps im Internet die dir zu einer besseren Figur verhelfen.
Sie dauern vielleicht etwas länger sind dafür aber besser und effektiver.
Below to have some tips which helps in losing weight:
1. Take a low calorie food.
2. Write down your eating plan, means what to eat for a week.
3. Do exercise.
4. Don’t watch more hours TV.
5. When you are hungry, just eat a banana or peppermint.
6. Wash something thoroughly once in a week – floor, windows, bathroom tiles or your car, it helps to burn your calories.
7. Do cardio exercises such as swimming, yoga, running or walking (http://www.assertmeds.com/early-walking-health-benefits.html)