Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Allerlei Informationen zum Thema „Abnehmen“. Stellen Sie Ihre Fragen, schildern Sie Ihre Probleme, schreiben Sie einfach, was Sie beschäftigt. Es findet sich immer eine Antwort …
Hallo ;D Ich bin 15 Jahre alt und wiege 81 Kilo. Bei meiner Körpergrösse von 1.70cm fällt das auf. Nun ich habe Übergewicht und eigentlich kann ich ziemlich motiviert sein, doch alleine ist es schwer sich zu motivieren. Meine Familie an sich ist auch übergewichtig, aber ich denke nicht, dass es war erbbares ist, da … Weiterlesen …
Hey, ich scheine verdammt dazu zu sein, dass ich mein Fett am Bauch niemals wegbekomme. (Bin erst 19.) Versteht mich nicht falsch, ich bin nicht dick, aber eben auch nicht richtig schlank. Deswegen kann ich mir auch keine sichtbare Bauchmuskulatur antrainieren, weil da eben diese Fettschicht noch drüber ist. Ich esse nahezu keine Süßigkeiten, esse … Weiterlesen …
Hey, es heißt doch immer das Joggen gut fürs Abnehmen ist. Nja ich hab jetz leider an Hüftspeck zugelegt und einen kleinen Bauch vorn bekomm. Der soll weg!!! Hilft da wirklich Joggen un wenn ja wie oft sollte ich in der Woche gehen bzw wie lange am Tag? Ich bin leider erst immer so um … Weiterlesen …
Hey, mache gerade ein auslandsjahr. ich bin 1.70m groß und und wiege leider 82kg :/ und will UNBEDINGT abnehmen !!wie viell kann ich in 19 Wochen schaffen bevor ich zurück nach Hause fliege ?? ein paar Infos: hab die nächsten 4 Monate Weight training. (30 min ausdauer & stretching, 60 min kraft ) jeden tag, … Weiterlesen …
Hallo 🙂 Ich bin 16 jahre alt und ich habe vor abzunehmen. Ich bin nicht übergewichtig, aber ich habe in den letzten 6 monaten durch das studium und familärem stress ein wenig zugenommen..wohl besser gesagt..mich vernachlässigt. Ich war schon immer schlank und war immer aktiv aber da sich meine eltern vor kruzem getrennt haben und … Weiterlesen …
Ich habe noch eine frage über mein fett und gewicht: Helfen Kohlenhydrate fett zu verbrennen (abbauen). Danke an die alle die meine vorhetige Frage beantwortet haben vor allem an Sebastinan Danke noch mal an alle 😀
hallo zusammen, ich möchte jetzt noch so um die 4 kg abnehmen (vielleicht auch 5, mal gucken..). Doch mein problem ist die motivation..ich denke zu zweit kann man sich gegenseitig motivieren und das abnehmen fällt so leichter (: Hat jm lust mit mir zusammen abzunehmen? Ich würde mich über antworten freuen!=)
also ich bin 16 jahre alt ,1,80 m groß und wiege 92 kg (sehe seltsamerweise viel schlanker aus) ich hab sogar einen ziemlich flachen bauch aber diese zahl 92 kg das stört mich einfach und deshalb möchte ich gerne abnehmen ich habs immerwieder versucht aber meine motivation ging immer flöten. könnt ihr bitte mir sagen … Weiterlesen …
Wie kann ich das Fett an meinen Waden abbauen!?! Mein Bruder hat sehr dünne Waden und Beine aber ich habe ganz dicke. An meinem Gewicht kann es nicht liegen, da der BMI ganz normal ist. An den Oberschenkeln ist auch viel Fett. Bitte! Ich brauche Hilfe! Wenn du meinst das ich weiblich bin dann enttäusche … Weiterlesen …
Hi Leute ich möchte ein bisschen abnehmen. aber welche sport art ist am besten außer Aerobicvielleichtt step Aerobic?? welche noche? sorry für deutsch
hallo 🙂 also kurz über mich bin 168 cm groß, 19 jahre alt und 58 kilo schwer/leicht 🙂 ich habe innerhalb der letzten 3 monate 7 kilo abgenommen und möchte in den nächsten 5 monaten noch 5 kilo abnehmen das ist ja normalerweise machbar auch ohne sport oder ? also ich meine wenn ich jetzt … Weiterlesen …
Der Sommer naht… ! 😉 Ich bin gerade dabei meine Ernährung umzustellen und mehr Sport zu treiben. habe auch schon 4 kg abgenommen, aber jetzt purzelt es nicht mehr so richtig von der waage, aber weitere 4-8 würden mich doch freuen. was tut ihr für eure figur? Kennt ihr leichte Gerichte? Welchen Sport treibt ihr? … Weiterlesen …
Also Wird man vom Grünen Tee(ohne zucker) und Joggen, schlank?
Allerding sollte es auch eine Sportart sein, die man auch mal alleine machen kann.
Hallo,^^ ich persönlich möchte bis Juli 2010 etwa 13 Kilo abnehmen, das sind 5 Monate und müsste eigentlich locker reichen. Ich habe vor diese 13 Kilos auf natürliche Weise und vor allem DAUERHAFT zu verlieren, daher wende ich nur die einfachen Regeln von Paul McKenna an und mache zweimal die Woche Sport (Ausdauer+ etwas Muskelaufbau). … Weiterlesen …
Mein Schwester heiratet in genau einem Monat – ich muss aber noch eine Kleidergroesse abnehmen damit mein Kleid auch gut aussieht. Ich kann es auch in der jetzigen Groesse kaufen, frage mich aber ob ich es vielleicht doch schaffen koennte mit viel Sport eine Kleidergroesse in einem Monat abzunehmen? (bin grad 46 und will runter … Weiterlesen …
aufgenommenen Nahrung und wann wird Fett abgebaut? Wie schafft man es, dass der Körper möglich viel Fett abbaut??
ich bin 16 Jahre alt und würde einerseits gerne ein bisschen schlanker werden, doch noch wichtiger mehr Muskeln bekommen. Ich trainiere täglich mit Hanteln, aber wie siehts mit dem Bauch und Rücken aus? Habt ihr Tipps wie ich auch zu Hause fit werde? Ich bin Schüler einer sehr anspruchsvollen Schule und bin den Tag über … Weiterlesen …
Hallöchen, ich bin 13 jahre alt wiege 51.5kg und bin 153 cm groß!Möchte gerne leicht und gesund abnehmen naturlich mit Sport (gute ernährung+sport) Habt ihr Gute Sportarten und Sportübungen die gut dafür sind : – Bauch weg ( dort fett abbauen) – Hüfte – und Oberschenkel?? Wenn hier jemand tipps und Übungen für mich hat … Weiterlesen …
Ich will Fett abbauen und etwas Muskelmasse anlegen Jetzt hab ich die Frage ob ich nach dem Lauftraining was essen sollte oder nicht? Ich hab im INternet etwas nachgeschaut ein Fit for fun experte rät davon ab nach dem Laufen zu Fasten da der Körper für die regeneration der Muskeln Kohlenhydrate/ Essen benötigt ansonsten würden … Weiterlesen …
Hey an alle 🙂 Ich habe heute meinen Bmi mal ausgerechnet & rauskam leider, dass ich 7 kg Übergewicht hab . 🙁 Ich will einfach nichtmehr raus gehen .. Ich hasse mein Aussehen, besonders dann wenn ich Mädels in meinem Alter sehe, die total schlank bzw. schon richtig dünn sind. Ich bin übrigens 16 😉 … Weiterlesen …
und eine diät wo man in 5wochen 7kilo abnimmt??
Mir fehlt im Moment echt die Motivation!! 🙁 Was habt ihr getan um Abzunehmen? Was habt ihr geaendert? Was hat euch geholfen? Ich muss 20 (!!!!!) kg weg bekommen :(( Gebt mir paar Tips!!
Ich mache derzeit mit meinen Kurzhanteln Krafttraining alle 3 Tage. Mein Ziel ist es, Muskelmasse aufzubauen bzw. zu erhalten. Mir sind die Trainingsprinzipien (Superkompensation usw.) wohl bekannt. Derzeit schaffe ich ca. 8-12 Wiederholungen mit meinen Hanteln, sodass ich im optimalen Bereich für Hypertrophietraining bin. Irgendwann, wenn ich dann durch dieses Training besser werde, werden mir … Weiterlesen …
Was haltet ihr davon
Mit welcher Sportart kan man am besten/schnellsten abnehmen? Wie lang sollte man jeden tag sport machen? Danke für antworten :))
Das Internet ist voller Gerüchte über das Thema und mir reicht es jetzt endgültig. Der eine sagt, wenn man Muskeln aufbaut und Fett abbaut ändert sich das Gewicht nicht, schlanker wird man trotzdem. Lieblingsbeispiel sind die Bodybuilder mit 100kg und keinem Gramm überflüssigem Fett. Der andere wiederum sagt, das ist Blödsinn der von moppeligen Mädchen … Weiterlesen …
Hallo, ich habe nur 3x pro Woche Zeit. Mein Ziel ist es von 82kg auf 70kg runter zu kommen und meinen Körperfettanteil zu verringern. Möchte also einen straffen Bauch+Rest bekommen(im Moment titten+fetter Bauch,Männlich). Habe bereits 10 Kg abgenommen, mich verliert aber langsam die Motivation, weil ich seit 5 Monaten nen Stillstand habe. Habe bisher 1std … Weiterlesen …