Ich bins wieder der 13 Jährige über gewichtige?

von

Ich habe noch eine frage über mein fett und gewicht:
Helfen Kohlenhydrate fett zu verbrennen (abbauen).
Danke an die alle die meine vorhetige Frage beantwortet haben vor allem an Sebastinan
Danke noch mal an alle 😀

3 Gedanken zu „Ich bins wieder der 13 Jährige über gewichtige?“

  1. Man braucht Kohlenhydrate, um zu funktionieren. Das Gehirn und die Nerven brauchen Energie, aber in Maßen.
    Wenn man abnehmen will, muss man alles essen, aber sehr viel weniger von allem, als bisher.
    Also ist F.D.H. die beste Methode.
    Und dazu viel Bewegung an der frischen Luft.
    Man meidet Aufzüge und läuft stattdessen die Treppen hoch.
    Man meidet Autos und Busse – stattdessen läuft man möglichst alle Wege zu Fuß. Je mehr man sich bewegt, desto effektiver wird die Nahrung und auch das Fett verbraucht. Dann nimmt man bei weniger essen gut und gesund ab.

  2. man mästet Schweine mit Kohlenhydraten (Stärke das ist Nudel, Brot, Kartoffeln, Zucker) damit sie schneller Fett werden…

    Mit Kohlenhydraten verbrennt man auch kein Fett….mit SPORT UND BEWEGUNG verbrennt man Fett!

    Esse lieber mehr Eiweis als Kohlenhydrate….

    wenn du ein Buch liest, dann isst du nicht…versuche es mal ^.^

  3. Mach dich schlau über Trennkost.

    Kohlenhydrate sind ein Energielieferant und haben einen hohen Brennwert also viele Kalorien.

    Entscheidend ist bei der Trennkost das du Kohlenhydrate nicht mit Fett/Eiweiß zusammen ißt weil das auf die Hüfte geht.

    Ich mache mir jetzt 2 Schnitzel (Fett/Eiweiß) und Kartoffeln (Kohlenhydrate).
    Schmeckt gut aber macht sehr dick.

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