Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Allerlei Informationen zum Thema „Abnehmen“. Stellen Sie Ihre Fragen, schildern Sie Ihre Probleme, schreiben Sie einfach, was Sie beschäftigt. Es findet sich immer eine Antwort …
Ich versuche im Moment, indem ich mich möglichst gesund ernähre und Sport machen. Dadurch nehme ich nicht unbedingt viel ab, mein Körper wird jedoch bemerkbar straffer und ich halte mein Gewicht. Ich bin mit meinem Körper im Großen und Ganzen zufrieden, das einzige was ich gerne etwas reduzieren würde wären meine Oberschenkel und mein Po. … Weiterlesen …
Hallo ihr lieben. Ich (w) bin 15 Jahre alt, 1,66 m groß und wiege etwa 66 kg. Ich muss also dringend 8-10 kg abnehmen. Ich war schon immer dick und konnte mich nie motivieren, abzunehmen. Jetzt nicht erschrecken! Mein "Lebensstil" ist eine absolute Katastrophe, aber ich bin wenigstens ehrlich: Sportmäßig mache ich "nur" reiten zweimal … Weiterlesen …
Ich würde mir für zu Hause gerne ein Sportgerät kaufen, da ich gerade abnehme. Meine Problemzonen sind Oberschenkel und Bauch, ich suche also ein Gerät, mit welchem man möglichst beidem den Kampf ansagen kann. Hatte an ein Laufband gedacht , oder ein Crosstrainer? 🙂 @Brigitte: meine ernährung habe ich schon lange umgestellt und auch gut … Weiterlesen …
Hallo zusammen! habe eine Frage zu der Diät aus dem Buch "Schlank im Schlaf für Berufstätige": ist es eigentlich wichtg, dass man alle drei Mahlzeiten ist, damit der Körper richtig "arbeitet" und die Fettzellen abbaut, oder ist es auch ok, dass man mal das Abendessen weglässt, wenn man keine Zeit/Lust mehr auf Kochen hat? Danke … Weiterlesen …
hallo ihr..ich habe mich hier gerade angemeldet weil ich einfach nicht mehr weiter weiß ;__; ich glaub seitdem ich die pille nehme sieht mein körper aus wie matsch..mir ist egal wie viel ich wiege ich möchte einfach nur wieder schlank aussehen. Besonders schlimm habens meine oberschenkel, meiner hüfte und meinem bauch getroffen. ich habe es … Weiterlesen …
Ich habe in den letzten 1,5 Monaten um die 4 Kilo abgenommen und wiege jetzt 61 Kilo. Ich fahre in 2 Monaten nach Lloret und im Moment fällt es mir schwer mich zum Sport zu motivieren und mich zur gesunden Ernährung zu überwinden 🙁 Habt ihr vielleicht Ideen wie ich das durchziehen kann ? Gruß … Weiterlesen …
Hallo meine Lieben! Ich möchte gerne abnehmen so 15.kilo weil ich weiß das ich übergewicht habe ich bin auch in einem fitness studio angemeldet jedoch fehlt mir die nötige Motivation!Habt ihr vlt Tipss wie ich es durchhalte mein wille is sehr stark jedoch erst nach den weinachtstagen logischer weise:Dsonst wäre es ziemlich doof…und auserdem möchte … Weiterlesen …
hi leute ich bin eigentlich nicht sehr dick nur am bauch habe ich so ca 3-5 cm fett das heraussticht(nach vorne)ich gehe schon seit 4monaten ins FS und mache dort 3mal in der woche a 30 min crosstrainer. aber trotzdem sehe ich am bauch keine veränderung woran kann das liegen? (ich mache auch kraftraining) kann … Weiterlesen …
Ich gehe seit einer Weile ins fittnesstudio aber ohne richtigen plan/was ich wielange machen soll bringt das ja nur wehnig. Wer kann mir einen Plan Fittnesplan geben? Ich möchte muskeln aufbauen und Fett abbauen. Am meisten Fett muss am Oberschänkel weg und Muskeln müssen an der Brust und an den Armen zu sehen sein, was … Weiterlesen …
Ich habe ein bisschen zu viel Gewicht so 2/3 kg mit welcher Sportart kann mann das schnell abnehemen ?
Hallo, ich habe so ca.95 Kilo (vorher waren 70) haben viel zugenommen bin auch erst 17 und möchte diese Kilos wieder runterbekommen. War vorher sehr sportlich also Fitnesstudio u.s.w. Da ich jetzt so viel zugenommen haben ist das nciht mehr so wollte jetzt abnehmen aber es funktioniert nicht so richtig und mache zwar sport aber … Weiterlesen …
Hallo! Ich wiege fast 120 Kilo und will nichts mehr als Abnehmen! Auf dem natürlichen Weg klappt das leider nicht so ganz. Hat jemand von euch Erfahrungen mit Abnehmpillen und wenn ja mit welchen und wie haben sie gewirkt? Gab es Nebenwirkungen? Auf Antworten wie: "Versuch mal durch Sport abzunehmen" kann ich sehr gut verzichten. … Weiterlesen …
Ich schaffe es einfach nicht mehr abzunehmen, im Gegenteil, seit einer gewissen Zeit stopfe ich wieder alles in mich hinein und nehme zu! Ich hab in einem Jahr zehn Kilo verloren und möchte diese nicht mehr zunehmen 🙁 Ich habe die Bremse in meinem Kopf "verloren" und kann sie nicht mehr wiederfinden.. Ich weiß auch … Weiterlesen …
Schlank zu sein ist natürlich schön, aber meistens bleibtdie Gesundheit auf der Strecke, wenn sogenannte Schlankmacher eingesetzt werden. Bei Diäten werden dem Körper wichtige Mineralien , Kohlenhydrate und Vitamine , die wichtig für das Immunsystem sind , dem Körper entzogen. Dick sein kann ja auch schön sein.
ich möchte gerne wissen wie man sich selbst am besten motivieren kann beim abnehmen.. ich selber bin schon etwas fleißig möchte ich sagen bloß ich haben immer noch den kleinen speckbauch.. 🙁 muskeln und so sind alles vorhanden sowie das überflüssige bauchfett deswegen brauch ich mehr motivation um abzunehmen!!
Ich möchte abnehmen und würde es deswegen gerne wissen
Ich möchte gern noch ein paar Kilo verlieren bis es wieder warm und sommerlich wird. Ist es möglich mit viel trinken (Wasser) abzunehmen, wenn man natürlich trotzdessen auf seine Ernährung achtet? Denn momentan passiert nix mehr bei mir (arbeitssuchend, eben kein Ausgleich) und das macht mich langsam fertig. Hat jemand Erfahrung damit oder Kenntnisse? Und … Weiterlesen …
Hallo liebe Yahoo! Clever-Gemeinschaft, ich würde gerne einige gute Methoden genauer kennen lernen um Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen! Dazu erkläre ich meine momentane Lage und Körper-Proportion! * Ich bin 19 Jahre alt * Männlich * Wiege im Moment 85 KG * Wenige Muskeln * Erhöhte Fettpolster ________________________________________ *Sport: Anmeldung im Fitness Studio seit einem … Weiterlesen …
ich binn sehr dick und deshalb möchte ich abnehmen!
Hallo ich wiege momentan 82kg bei einer Grösse von 1.71cm. Bisher habe ich meine Ernährung so umgestellt das ich nur Wasser trinke (und das klappt auch einwandfrei) beim essen, esse ich immer nur die hälfte was auf dem Teller kommt, nun wie gesagt sind 4kg in 8wochen realistisch und wenn ja wie komme ich am … Weiterlesen …
Bekomme ich meine Waden erst dünner, wenn ich allgemein abnehme, quasi der gesamte Körper Fett abbaut? Ich gehe neuerdings ins F.-Studio – gibt es Trainingsarten die ich vermeiden sollte, weil sie kräftige Waden zaubern? 🙂
Hallo zusammen, wer kennt es nicht, das leidige thema mit der abnehmerei?! jetzt ist es wieder so weit…vor zwei wochen habe ich angefangen zu diäten und hab jetzt schon keine lust mehr…ist das ein mist…einmal vor 7 jahren habe ich es geschafft und ganze 40 kg abgenommen und nu…nach schwangerschaft und sportentzug bin ich weit … Weiterlesen …
hallo; ich brauch bitte Hilfe und zwar, ich habe versucht abzunehmen aber das problem bei mir dass ich nicht so leicht abnehmen kann und das gegenteil nehme ich schnell zu, obwohl ich viel sport mache also ich denke ich versuche s mit tabletten dafür brauche ih eure hilfe, welche muss ich nehmen? und wie geht … Weiterlesen …
Vor 2-3 Wochen fragte ich hier, wer mich weiter beim abnehmen motiviert und bekam so viele nette Antworten von Leuten mit dem gleichen Problem. Mittlerweile habe ich meine Motivationskrise überwunden und jogge weiterhin jeden Tag- gestern durch den Hagelsturm, es kann mich im Moment einfach nichts aufhalten und ich fühle mich so gut!! Wem geht … Weiterlesen …
Hallo. Ich möchte abnehmen. Ich hatte letzten Sommer mit Weight watchers 5 kg abgenommen… doch jetzt sind 9 kg wieder drauf :S Früher hatte ich immer die Motivation doch jetzt lass ich mich voll hängen… Ich esse das dreifache, was man essen sollte, obwohl ich das nicht will… Ich reite 3 mal in der Woche! … Weiterlesen …
Hallo! Ich würde gerne Abnehmen, aber auch Muskeln aufbauen! Ist beides gleichzeitig überhaupt Möglich ? Theoretisch braucht man ja einen Energieüberschuss um Muskeln aufzubauen aber natürlich weniger Kalorien um Fett abzubauen. Gibt es einen Weg (Training + Ernährung) um beide Ziele gleichzeitig anzustreben? Und wenn nein: Womit beginnt man am besten zuerst ? Erst abnehmen … Weiterlesen …
Ich habe mit einem Stepper mal in 2 Monaten 15 Kilo abgenommen.Ich habe keine Diät dabei gemacht.Allerdings habe ich den Stepper auch jeden Tag benutzt!
hallo, ich weiß schon das mc donalds essen, schokolade undso nicht sehr gut für die linie ist ;D aber welche im alltag verwendeten lebensmittel sollte man vermeiden oder wie kann ich abnhemen und einen flachen bauch bekommen ? danke!
Hey, ich bin 16 Jahre alt und wiege 110KG!!! Bin 1,80 groß.. Jetzt kommt langsam der Sommer und die Schwimmbad/Baggersee Zeit und ich habe schon jetzt Angst davor. So bin ich kein Mensch ohne Freunde, ganz im gegenteil ich habe viele Freunde und bin auch oft draußen – solange es nicht ums Schwimmbad usw.. geht. … Weiterlesen …