Kräftige Waden – Abhilfe durch bestimmten Sport?

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Bekomme ich meine Waden erst dünner, wenn ich allgemein abnehme, quasi der gesamte Körper Fett abbaut?

Ich gehe neuerdings ins F.-Studio – gibt es Trainingsarten die ich vermeiden sollte, weil sie kräftige Waden zaubern? 🙂

4 Gedanken zu „Kräftige Waden – Abhilfe durch bestimmten Sport?“

  1. vermeide Wadentraining, Spinning (oder generell fahrrad fahren), wenig Stepper oder Crosstrainer – das sind alles Trainingseinheiten, die deine Waden noch pushen. Ansonsten lass dich von einem der Übungsleiter im Studio mal beraten – vielleicht sind deine Waden nicht durch generell Muskeln so "schwer" sondern durch Fettzellen (sorry, will dir nicht zu nahe treten, nicht böse gemeint). Sollte das der Fall sein, so kannst du durch gezieltes (!!!) Wadentraining die Waden schmaler bekommen – Glaub mir, das hat bei mir auch geklappt; wollte ich erst nicht wahr haben 🙂

  2. ich habe nur mal gelesen, daß radfahrer wunderschöne waden haben…ja, wenn ich drüber nachdenke, ganz verkehrt ist es nicht.

  3. ich denke ja. also du solltest allgemein Körperfett abbauen…nur lässt sich dabei nicht wirklich steuern wo du Fett abbaust.
    Mit training solltest du aufpassen…dadurch baust du Muskelmasse auf was die Wadenmuskeln mit den darüber liegenden Fettpolstern noch wuchtiger erscheinen lassen könnte.

  4. Ja!!! den Stepper solltest du meiden!!! Der geht ganz schön in die Waden!!! und das Laufband und die so genannte Presse, die die Oberschenkel trainiert auch, den da bekommst du auch sehr schnell paar Waden wie Arnold lool aber sonst allgemein gesehen, solltest du alles meiden, wo du viel und oft auf die Fusszehen hoch gehen musst. Lieben Gruss Magnolie

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