Ich habe in den letzten 1,5 Monaten um die 4 Kilo abgenommen und wiege jetzt 61 Kilo.
Ich fahre in 2 Monaten nach Lloret und im Moment fällt es mir schwer mich zum Sport zu motivieren und mich zur gesunden Ernährung zu überwinden 🙁
Habt ihr vielleicht Ideen wie ich das durchziehen kann ?
Gruß M 🙂
Ziemlich einfach, kauf dir ein neues Teil zum Anziehen, etwas richtig tolles, aber eine Nummer zu klein. Ich wette du willst bis zu der Fahrt in das tolle Teil passen und bekommst fast von alleine den Hintern hoch, damit du es schaffst.
Mache ich auch so, neue Jeans immer so kaufen das ich sie kaum zukriege und dann fleissig radfahren, schwimmen, auf die Ernährung achten, bis sie gut sitzt, klappt super.
Viel Erfolg und viel Spass auf der Reise.