Warum wird man durch Wasser schlank?
Es heißt ja immer ,man soll viel trinken.Was passiert denn dann im Körper?
Abnehmen Info
Allerlei Informationen zum Thema „Abnehmen“. Stellen Sie Ihre Fragen, schildern Sie Ihre Probleme, schreiben Sie einfach, was Sie beschäftigt. Es findet sich immer eine Antwort …
Ist mein Verhalten normal?
hallo, ich weiß nicht wie es im betreff steht ob es sich um eine esstörung handelt oder es normal ist. also seit 2 monaten besuche ich fast jeden zweiten tag das fitnessstudio, da ich versuche abzunehmen. ich habe davor schon auf meine ernährung geachtet und habe seit einem jahr erst 10kg abgenommen. ich finde mich … Weiterlesen …
Abnehmen mit einem Pulver?
Hallo ihr lieben, wie ihr sicher wisst, würde ich gern einige Kilos los haben. Jetzt habe ich heute bei Punkt12 ein Pulver gesehen, das man einfach übers essen streut und beim Abnehmen UNTERSTÜTZT. Nun habe ich leider weder Namen des Pulvers, noch Preis. Hat jemand Ahnung? ODer vll. sogar Erfahrung? Natürlich würde ich das ganze … Weiterlesen …
Essen, Kalorien, Gewicht – bin ich normal?
hallo, ich weiß nicht wie es im betreff steht ob es sich um eine esstörung handelt oder es normal ist. also seit 2 monaten besuche ich fast jeden zweiten tag das fitnessstudio, da ich versuche abzunehmen. ich habe davor schon auf meine ernährung geachtet und habe seit einem jahr erst 10kg abgenommen. ich finde mich … Weiterlesen …
Warum muss man in Deutschland fett sein um akzeptiert zu werden?
Bin schlanker als die meisten anderen werde deshalb ab und zu runter gemacht auch von Typen. Wieso eigendlich?Nur weil ich keinen fetten Arsch habe? Muss ich erst in den Osten ziehen wo es viele sehr dünne Mädchen gibt? also weil ich so dünn bin machen manche blöde witze. gibt aber auch männer die meine Figur … Weiterlesen …
wer sucht einen sportpartner mit dem man 5 kg in einem monat abnimmt :)?
Eine sportpartnerin suche ich! Kraft und Ausdauertraining! hab damit schon 30 kg abgenommen aber die letzte 5 kg krieg ich nicht hin 🙂 brauche mutivation!
Allgemein Fragen zu Bodybuilding?
Welche Übungen kann ich statt diesen machen Hi diese 2 Übungen mache ich momentan aber Sie gefallen mir nicht wirklich ich möchte diese 2 übungen tauschen gegen gleichwertige: welche gibt es da ? (habe das gefühl die übungen bringen nicht so viel bei mir) barbell bent over row dumbbell bent over delt raise Bitte keine … Weiterlesen …
brauche hilfe für muskelaufbau?
Hallo, ich wiege 78 kg und bin 175 groß. ich will fett abbauen und muskeln aufbauen. ich hab mir mal einen ernährungsplan zusammengestellt. kritik erwünscht, was ich weglassen soll oder vllt hinzufügen soll bzw ergänzen. morgens : haferflocken mit milch, 1 vollkornbrot mit magerquark , 1 apfel mittags : thunfischsalat mit putenbrust. für zwischendurch : … Weiterlesen …
Ich habe die Motivation verloren?
Also es klappte ganz gut mit dem Abnehmen für 2 Wochen,dann als ich am Donnerstag oder wann das war Chips aß ging die Motivation weg.Ich habe die mir nicht gekauft sondern die wurden gekauft.Dann hatte ich ne kleine Schale.Nachts gings mir schlecht und mir war übel und ich hatte Durchfall.Zum Frühstück hatte ich dann Cola … Weiterlesen …
Gilt YC eigentlich als anerkanntes Mittel, schlank zu bleiben, bzw. zu werden?
wenn man bei dieser Cleverei vergisst, zwischendurch etwas zu essen und zudem bei einer besonders gelungenen Frage aufgeregt auf seinem Platz herumhüpft? (Bewegung!)
abnehmen mit tee und knäckebrot?
vorerst, um belehrende antworten zu vermeiden wie "das ist ungesund, mach sport und ernähr dich gesund.." usw: ich hab eine ziemlich schwere schilddrüsenunterfunktion, die es mir schwer bis unmöglich macht auf gesundem und "normalem" weg abzunehmen. sport mache ich zwar nicht extrem viel, ich gehe ab und an mit meinem hund laufen, doch rad fahren … Weiterlesen …
warum nehm ich nicht ab?
ich will unbedingt 10 kg abnehmen und habe in den letzten 6 wochen meine ernährung diesbezüglich angepasst. morgens esse ich vollkornbrot und das normale mittagessen und abendessen habe ich zu 100% auf obst umgestellt. ich habe sehr viel erdbeeren in dieser zeit gegessen und es sehr genossen. auch an melonen habe ich mich satt gegessen. … Weiterlesen …
15-20 kilo bis Sommer Juni oder Juli?
Hallo denkt ihr man kann bis dahin 15 oder 20 kilo schaffen? 20 kilo muss nicht unbedingt sein.. Aber das ist doch machbar die 15 kilo oder? Viele sagen mir das ich es nicht schaffe aber wenn ich mein bestes gebe kann ich es doch schaffen.. Ich mags nicht wenn man mir die Motivation nimmt, … Weiterlesen …
Mit welchen Sport Arten kann man effektiv abnehmen? :x?
hmm.. 😀 und wie soll ich mich ernähren? ._. (bin 15 :D)
Hat jemand Tipps für mich mit denen ich schnell 10 kg abnehmen kann?
Hallo, ich möchte so schnell wie möglich 10 kg abnehmen. Kennt jemand irgendwelche Tipps mit denen ich das am schnellsten erzielen kann, ohne ganz auf Nahrung zu verzichten? Ich weiß, dass ich das mit gesunder Ernährung und Sport schaffen kann, aber das dauert eben seine Zeit und ich möchte so schnell es geht abnehmen, bevor … Weiterlesen …
Was haltet ihr von meinem Ernährungsplan?
erstmals hallo ich bin 16 jahre, wiege 70-72kilo und bin 168cm groß will 15 kilo abnehmen. als ich gefragt habe, was ihr von meiner idee haltet, in 2 monaten 15 kilo zu verlieren, meinten alle, dass es unrealistisch sei. also mein plan: morgens —–>eine Banane oder ein gestrichenes Knäcke mit marmelade zwischendurch——>ein Obst mittags——–> etwa … Weiterlesen …
Essensstörung oder so etwas – was is mit mir los?
hallo, ich weiß nicht wie es im betreff steht ob es sich um eine esstörung handelt oder es normal ist. also seit 2 monaten besuche ich fast jeden zweiten tag das fitnessstudio, da ich versuche abzunehmen. ich habe davor schon auf meine ernährung geachtet und habe seit einem jahr erst 10kg abgenommen. ich finde mich … Weiterlesen …
übergewicht durch jojo effekt oder durch ad?
hallo habe ein riesen problem habe seit ich antidepressiva nehme 20kg zugenommen trotz sehr viel sport ca 1,5-2 std jeden 2ten tag cardio habe ich viel gewicht zugenommen ich esse auch viel komme ca 2000-2500kcal am tag auc viel fett ca 80-100gr am tag bin echtr schon am ende mit meiner motivation jeden tag motiviere … Weiterlesen …
Sind alle Weighte Watchers Treffen so humorlos ?
Seit ca 12 Wochen besuche ich regelmäßig eines dieser berühmten Weight Watchers Treffen und stelle nach und nach immer mehr fest, daß von der Leiterin bis hin zu den meisten Teilnehmerinnen eine Humorlosigkeit ausgeht die nicht mehr zu übertreffen ist. Ich persönlich gehe dort hin um am Ball zu bleiben. Man weiß an dem Tag … Weiterlesen …
Werde ich so schlanker?
Hey, ich bin 15 Jahre alt und wiege an die 70 kg. Ich bin 1, 75 groß. Und ich habe ein wenig viel Bauchspeck. Ich möchte einfach einen flachen Bauch. Sixpack kommt nachher. Ich versuche, jeden zweiten Tag 22km Fahhrad zu fahren. Auf einer Mountainbike Strecke. (Also hoch und runter. Sehr anstrengend) Ernährung bleibt normal, … Weiterlesen …
Könnt ihr mir helfen bei meinem Fittnessplan?
Hallo ich würde gerne anfangen abzunehmen ich wiege 66 kg und bin 14 jahre alt und weiblich und 1,53m groß. Ich möchte jetzt abnehmen aber weiß nicht, wie man so eine Diät zusammensetzten kann 🙁 Und ich würde irgend welche Übungen machen zum fettabbau… Aber bitte nicht sagen ich soll mich einfach gesund ernähren. weil … Weiterlesen …
Tips für Armtraining?
hättet ihr ein paar tips, wie man an den armen ‚fett abbauen‘ kann, ohne allzu stark bzw keine muskeln aufzubauen!? aber durch gewichte nehme ich doch an muskeln zu, heißt sie werden kräftiger. nich um sonst heben doch die ganzen tollen typen gewichte ^^
Wieso nehme ich nicht ab? Was mache ich falsch?
Hallo. Ich bin langsam am verzweifeln.. seit mitte Februar achte ich viel mehr auf meine Ernährung. Ich habe davor kaum Gesundes gegessen, aber jetzt liebe ich Obst und Gemüse – es ist kaum wegzudenken für mich. Süßigkeiten esse ich eigentlich gar nicht, ab und zu mal ein Stückchen Schokolade oder Croissant oder sowas – aber … Weiterlesen …
Welche Sportart hilft mir neben Gesunder ernährung 10kg abzunehmen?
Welche Sportart hilft mir gesund 10kg in 2 Monaten abzunehmen? Ich habe ugefähr 7 Kg Übergewicht aber möchte 10kg abnehmen. Ich will bald wieder mit Sport anfangen. Aber welche Sportart hilft mir in 2 Monaten oder vielleicht auch schneller 10 Kg abzunehmen. Ich werde mich gesund ernähren. Also morgens entweder kellogs oder vollkornbrot mit Kase…Mittags … Weiterlesen …
Richtiges Gerätetraining zum Abnehmen ?
Wer kann mir hier weiterhelfen….hoffe, die Fragestellung ist nicht zu konfus^^ um überschüssiges Übergewicht loszuwerden (ohne aber das ganze Fett 1:1 in Muskeln zu verwandeln) welches Gerätetraining im Fitnessstudio (wie und in welcher Form) und welche Ernährung sind hier am besten geeignet ? z.B. lieber Aufwärmen, ein paar Geräte mit sehr geringem Gewicht durchmachen und … Weiterlesen …
Habe ständig das Gefühl dass es mit dem abnehmen nicht voran geht!?
Ich hoffe auf ein paar Tipps von euch wie ich weiter abnehmen kann und endlich auch das Gefühl fürs "dünner werden" bekommen. Zu meiner Situation: Also ich bin definitiv übergewichtig (und nein ich bin keine von den Mädels die bei 1.70, 50 kg wiegen wollen). Wieviel genau ich wiege spielt keine Rolle, auch für mich … Weiterlesen …
Bin 15 und wiege viel zu viel :(?
hallo ich bin 15 jahre alt, 1,75 m groß, und wiege derzeit 85kg. das ist viel zu viel.. habe echt einen dicken bauch und muss ihn die ganze zeit einziehen damit niemand merkt wie fett ich bin 🙁 ich hab nie motivation zum abnehmen.. habt ihr tipps zum abnehmen?? vielleicht sollte ich noch erwähnen das … Weiterlesen …
Habe mir die Hand gebrochen (Gips). Welche Sportarten gibt es, die ich mit Gips ausführen kann, um abzunehmen?
Handgelenk tut noch seh weh, kann ich noch nicht belasten.
Warum nehme ich nicht ab?
Hallo ich bin 15 Jahre alt, 1,56 m groß und wiege 56 Kilo. Ich versuche schon seit einem Monat abzunehmen, aber es klappt einfach nicht. Ich fahre täglich über 2 Stunden (über den Tag verteilt) auf dem Heimfahrrad bei ca.25 km/h. Laut Trainingscomputer verbrauche ich dabei 2000 kcal täglich. Ich habe im Internet nachgeschaut und … Weiterlesen …