Der Körper benötigt Flüssigkeit. Wasser hat praktisch keine Nährwerte, deswegen kann man davon auch nicht zunehmen. Natürlich ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, allerdings ist es gesund, so viel wie möglich zu trinken, da einige Sachen wie z.B. Kaffee dehydrieren, also den Körper "entfeuchten", man schwitzt auch und eine Menge Wasser wird über den Urin ausgeschieden. Und dies muss immer nachgefüllt werden, man darf nicht vergessen, dass der Mensch bis zu 75 % aus Wasser besteht, kein Wunder also, dass man ohne Wasser bald "vertrocknet". Ohne Trinken kann man kaum drei, vier Tage überleben, ohne Essen teilweise über einen Monat.
Wenn man strikt dabei bleibt dann geht es auch. Wasser braucht der Körper dringend und es hat keine Kalorien.
Wenn du viel Wasser trinkst, trinkst du nichts anderes. Wasser hat keine Kalorieren, andere Getränke schon.
Ausserdem wirst du weniger essen wenn du viel Wasser trinkst, das spart auch Kalorien.
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* Wasser hat keine Kalorien
* Wasser spült aus
‚ Wasser hemmt den Appetit
* Wasser senkt den Hunger
usw.
Wenn das Wasser kalt ist wird es vom Körper erwärmt. Und tatsächlich gehen dadurch Kalorien verloren da Wasser selber keine für den Körper nutzbare beinhaltet.
http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/abnehmen/volumetrics/kalorien-burner_aid_15753.html
Der Körper benötigt Flüssigkeit. Wasser hat praktisch keine Nährwerte, deswegen kann man davon auch nicht zunehmen. Natürlich ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, allerdings ist es gesund, so viel wie möglich zu trinken, da einige Sachen wie z.B. Kaffee dehydrieren, also den Körper "entfeuchten", man schwitzt auch und eine Menge Wasser wird über den Urin ausgeschieden. Und dies muss immer nachgefüllt werden, man darf nicht vergessen, dass der Mensch bis zu 75 % aus Wasser besteht, kein Wunder also, dass man ohne Wasser bald "vertrocknet". Ohne Trinken kann man kaum drei, vier Tage überleben, ohne Essen teilweise über einen Monat.
Wenn man strikt dabei bleibt dann geht es auch. Wasser braucht der Körper dringend und es hat keine Kalorien.
Wenn du viel Wasser trinkst, trinkst du nichts anderes. Wasser hat keine Kalorieren, andere Getränke schon.
Ausserdem wirst du weniger essen wenn du viel Wasser trinkst, das spart auch Kalorien.