Mit welcher Sportart kann ich am Schnellsten Abnehmen?
Mit welcher Sportart kann ich am Schnellsten Abnehmen weil ich 1.67 13.Jahre 84 Kg
abnehmen
Kann man *nur* mit Sport drastisch abnehmen?
Kann man, ohne großartige Ernährungsumstellung nur durch Sport, z.B. eine Stunde Joggen am Tag, innerhalb eines Jahres richtig viel abnehmen, also etwa 30 Kilo oder mehr?
Ich suche jemanden der mit mir per E-mail abnehmen möchte.Also das wir uns jeden tag schreiben wie es läuft..?
Hey, ich möchte gerne abnehmen aber mir fehlt die motivation.Immer fange ich an aber dann nach ein paar Tagen habe ich keine Lust bzw. keine Motivation mehr. Geht es euch auch so? Wenn ja,dann lass uns doch zusammen abnehmen indem wir uns jeden Tag oder wenigstens jeden 2 tag schreiben wie es läuft und was … Weiterlesen …
Lust auf Sport und in 5 wochen vielk abnehmen???
Hey Ich habe ein Problem; Ich habe echt null bock auf sport. Früher hatte ich viel mehr spass dran und das abnehmen war kein Problem mit Sport. Ich gehe meist ins Fitnesscenter. Wie kriege ich das hin das ich wieder mehr motivation/spass am sport habe. Habt ihr Tipps? Und; Mein Arzt hat gesagt dass man … Weiterlesen …
Mit welcher sportart kann man schnell und möglichst viel abnehmen?
Eine Freundin von mir ist schon etwas `stabiler` so zu sagen =) Sie möchte auch gerne abnehmen ,aber sie weiß nicht unbedingt welche sportart da am besten ist. Sie hat es schon mit joggen versucht aber sie nimmt einfach nicht ab. Ich wäre sehr dankbar wenn ihr mir einige tipps geben könnt wie man noch … Weiterlesen …
Kann man mit Konsolensport wirklich erfolgreich abnehmen?
Das ist ja mittlerweile der neuste Trend. Sport macht Spaß und mit Videospielen lässt sich abnehmen. Das Gegenteil an sich. Aber ist der Sport vor dem Fernseher auch sein Geld wert? Spiele wie Wii Fit und EA SPORTS Active versprechen dies jedenfalls. Hat jemand von euch es damit wirklich geschafft dauerhaft abzunehmen?
Schlanker werden in einem Monat ?
Hallo, ich würde gerne an meinen Oberschenkeln & Waden abnehmen da wie ich finde das Gewicht total ungleichmäßig verteilt ist da ich einen eigendlich schlanken ober Körper habe jedoch sehr unzufireden mit meinen Beinen bin. Ich habe bald einen Auftritt und wir müssen knappe Klamotten anziehen und deswegen würde ich sehr gerne Abnehmen nur leider … Weiterlesen …
Abnehmen mit etwas sport und keiner gesunden ernährung?
aalso….ICH würde gern so ca. 10 kg. abnehmen. aber das dann auch so in 4-6 monaten und geht das auch wenn man zb… morgens zwei brote isst und gegen 5 uhr dann so ein warmes mittagessen(wenig =D) . das ist ya relativ wenig aber man könnte dann auch als sport so zu hause ca. ne … Weiterlesen …
Gezielt Fett reduzieren an Hüfte und Po? Übungen? Ernährung?
Hallo, habe in den letzten Monaten 12 kg abgenommen und würde gerne noch mehr abnehmen. Problem ist, dass ich – sobald ich einen Ernährungsfehler mache, es gleich auf den Hüften oder am Po ansetzt und ich langsam aber sicher zur Birne werde, was die Form betrifft und das wiederum hat nun dazu geführt, dass ich … Weiterlesen …
Abnehmen NUR mit Sport?
Ist es möglich nur mit Sport abzunehmen oder ist eine Diät unabdingbar? Ich habe früher gar kein Sport getrieben. Jetzt gehe ich 2 mal die Woche trainieren und einmal die Woche schwimmen. Mein Essverhalten würde ich als "normal" bezeichnen außer dass ich manchmal etwas zu viel nasche. Kann ich nun nur mit Sport abnehmen oder … Weiterlesen …
Hallo ich bin 13 Jahre alt und ich bin sehr übergewichtig und noch dazu habe ich sehr viel fett am bauch?
usw. und ich will das fett am ganzen körper verbrennen od abbauen und gleichzeitig abnehmen ohne das hanteln tragen musss oda sonst noch was anderes weil ich keine zeit für das habe es können zB. Fahrad fahren, Joggen … das könnte ich machan. Aber das was ich machen will ist: was kann ich essen um … Weiterlesen …
Men’s Health testen
Testen Sie 3 Ausgaben von Men’s Health und erhalten dazu noch ein tolles Geschenk!
gesund und möglichst schnell Abnehmen. habt ihr Tipps für mich?
ich bin 15 Jahre alt, ca 1.63 m gross und wiege 66 kg und will. ich finde mich eindeutig zu dick ! mit der Zeit habe ich auch bemerkt das mein Freund mich nicht mehr so attraktiv wie vor einem Jahr findet. ich möchte dringend etwas ändern, und das gesund !! leider habe ich eine … Weiterlesen …
Reichen 50 Situps tgl. und einmal in der Woche schwimmen um Muskeln auf- und Fett abzubauen??
Gibt es noch mehr Übungen die ich machen könnte?? Ich würde gern nach kurzer einen Erfolg sehen/spüren, da ich sonst die Lust verliere. Am besten nicht zeitaufwendige Übungen zum Muskelaufbau, hauptsächlich am Bauch!! Ich will endlich den Babyspeck an den Kragen 😉 !! Dankeschön im Vorraus B. Dankeschön für die Antworten! Ich esse weder Schokolade … Weiterlesen …
Ist das eine gesunde Art, Fett abzubauen?
Hallo, Also ich mache schon seit einem halben Jahr regelmäßig alle zwei Tage Kraftsport. Mit meinen Muskeln bin ich sehr zufrieden. Aber ich bin nicht mit meinem Körperfett zufrieden. Seit dem ich Muskeln aufgebaut habe, habe ich einiges an Körperfett verloren, aber nicht genug. Ich würde jetzt gerne nur Fett abbauen aber keinerlei Muskelgewebe verlieren. … Weiterlesen …
Schlank werden in 6 Wochen?
Ich hab jetzt 6 Wochen 🙂 um schlank zu werden nach den ferien will ich nämlich schlank sein 😀 fett bin ich eigentlich nicht will nur von größe M auf S kommen 🙂 und ich will eben meinen ganzen bauchspeck los werden *-* schlankere beine & arme bekommen:D, kein doppelkinn mehr xD und ein schlankeres … Weiterlesen …
Kann ein Sportmuffel trotzdem gesund und schlank werden/bleiben???
Kann ein Sportmuffel trotzdem gesund und schlank werden/bleiben?
Wird Fett beim Muskeltraining abgebaut?
Wenn ich meine Oberschenkel trainiere, mit oder ohne Gewichten, wird dann das im Oberschenkelvorhandene Fett abgebaut und dabei Muskeln aufgebaut oder werden Muskeln unter dem Fett aufgebaut und das Bein wird noch dicker? Falls dies so ist, wie kann ich sinnvoll meine Oberschenkel trainieren, sodass das Fett abgebaut wird?
Was muss ich im Fitnesstundo machen um Fett abzubauen ?
Hallo, ich gehe demnächst wieder ins Fitnesstudio und ich möchte gerne wissen was ich dort machen muss um Fett abzubauen… Ausdauertraining ist gut oder ? also auf dem Laufband…aber wie lange muss ich laufen bis der Körper auf meine Fetreserven zugreift ? Außerdem habe ich kleine Fettpolster an der Brust die würde ich zu gerne … Weiterlesen …
juxfrage: ich kann essen und trinken was ich will, ich werde nicht schlanker.was mache ich falsch?
juxfrage: ich kann essen und trinken was ich will, ich werde nicht schlanker.was mache ich falsch?
Wie kann ich beim Fettabbauen das Abbauen von Muskulatur verringern/verhindern?
Ich habe einen KFA von 12% und möchte auf etwa 8% runter (also circa 3 – 4kg Fett verlieren), sodass man auch etwas sieht von den antrainierten Muskeln 😛 Nun dachte ich mir jeden Morgen nach dem Aufstehen joggen zu gehen 45min, aber da schwinden einem doch die Muskeln mit oder?? Natürlich würde ich nebenbei … Weiterlesen …
6 wirksame fettverbrennende Gewürze
Gewürze dienen nicht nur dem guten Geschmack, sondern haben zusätzlich etliche weitere Effekte auf den menschlichen Körper. Hier die wirksamsten für die Fettverbrennung. Petersilie Regt die Verdauung an und verbessert die Nutzung der Mahlzeiten. Je mehr Nahrung verdaut wird, um so weniger wird als Körperfett gespeichert. Basilikum Bei Ernährungssspezialisten als das „geheimnisvolle“ Kraut bekannt, um … Weiterlesen …
wieso nehme ich nicht ab trotz gesunder Ernährung und Sport!?
Hi Leute ich bin 18 jahre alt, weiblich, schülerin und leicht mollig ich bin 1.61 m groß und wiege 70 kg ich mache 3h in der Woche im Fitnessstudio krafttraining (body pump) und 5h in der Woche Ausdauer (Body combat und body Attack) Dabei gebe ich echt alles und nehme auch viel gewicht auf die … Weiterlesen …
Training und trotzdem keine Abnahme?
Wo fang ich an, ich hatte ja sowas wie eine Crashdiät hinter mir, in der ich auch ca 6 Kilo verloren habe [von 48 auf 42kg] allein durch reduzierte Kalorien ohne Sport. War leider sogar unter meinem Grundumsatz von 1250 Kcal, wusste zu dem Zeitpunkt auch noch nix von GU und LU. Hatte einfach nur … Weiterlesen …
wer kennt solche Abnehme Tips ?
http://www.jameda.de/blog/ernaehrung/kochtipps-ernaehrung-abnehmen/ Abnehmtipps unserer User – Ernährungs- und Kochtipps von jameda geschrieben am 11. März 2010 Im Februar haben wir im Rahmen unserer monatlichen Umfrage nach Ihren Geheimtipps zum Abnehmen gefragt. Vielen Dank an die vielen Teilnehmer, die uns ihre Anregungen geschickt haben! Wir werden die interessantesten Tipps in den kommenden Tagen nach und nach kategorisiert … Weiterlesen …
Magenband. Zahlt die Krankenkasse?
Hallo ! Ich bin schon seit meiner Kindheit stark übergewichtig, habe auch viele Diäten probiert und war sogar zur Kur, um mein Gewicht zu reduzieren. Nichts hat geklappt, und wenn, dann nur geringfügig und dann hatte ich das auch gleich wieder drauf. Nun hatte ich letztes Jahr eine schweren Autounfall (wurde als Fußgänger angefahren) und … Weiterlesen …
Stoffwechsel – welche Lebensmittel beschleunigen?
Hallo ihr lieben! Ich bin grade dabei, mein Gewicht mal ein wenig zu reduzieren. Ich ernähre mich bewußter, trinke mehr und bewege mich auch ausreichend (2x die Woche zum Sport und jeden Tag viel zu fuß unterwegs). Hab auch extra mit dem rauchen aufgehört (hab ich aber schon vor nem halben Jahr) und jeder weiß … Weiterlesen …
Brauche Plan zum Abnehmen?
Hey Leute, ich möchte ein paar Kilo Gewicht reduzieren, bin aber was Fitness-studios betrifft knausrig und gegenüber Videos mit Gymnastikübungen bin ich äußerst skeptisch eingestellt. So, auf was ich hinauswill ist folgendes: Kann mir jemand einen guten Essensplan empfehlen und vielleicht ein paar nützliche Übungseinheiten raten. Was auch noch wichtig wäre ist eine Motivationstaktik, damit … Weiterlesen …
Was genau passiert im Körper, wenn man „DHEA“ einnimmt ?
Ich möchte Gewicht reduzieren und wieder so fit werden wie früher, so habe ich meine Ernährung umgestellt und mache jeden Tag Sport. Auf Anraten eines Profis habe ich mir in den USA (war vor kurzem dort) das Hormon DHEA gekauft und schlucke dieses nun täglich. Und tatsächlich spüre ich eine wesentlich erhöhte Leistungsfähigkeit, ich nehme … Weiterlesen …