abnehmen

Fragen zur Gewichtsreduzierung?

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Ich bin der Zeit auf „Diät“. Ich habe die Mengen reduziert die ich sonst gegessen habe und zum anderen habe ich meine Ernährung umgestellt. Weniger Kohlenhydrate und Fette. Um schneller gewicht zu verlieren wäre es Vorteilhaft wenn ich ca. ein mal die Woche einen Obsttag einlege? Ich dachte so Morgen an einen Apfel und eine … Weiterlesen …

langsame gewichtsabnahme wegen abgewöhnung des rauchens?

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ich möchte mit dem rauchen aufhören, also habe ich meinen zigarettenkonsum stark reduziert. zudem möchte ich abnehmen und mache auch regelmäßig sport aber ich nehme nur sehr langsam ab. Liegt das vielleicht an der Stoffwechselumgewöhnung des Körpers und habt ihr noch einige Tipps. Hatte versucht von heute auf morgen komplett mit dem Rauchen aufzuhören, hab … Weiterlesen …

Welche Faktoren oder Persönlichkeitseigenschaften sind für eine langfristige Gewichtsreduktion entscheidend?

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Ich mache eine Studie zu Adipositas und Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen. Mein Ziel ist es bestimmte Eigenschaften, Determinaten, Faktoren, Umwelteinflüsse usw. zu identifizieren, die eine langfristige Gewichtsreduktion positiv beeinflussen. Also, worin unterscheiden sich die Kinder, die nach einer Adipositastherapie auch nach einem Jahr noch ihre Gewichtsreduktion halten können bzw. noch weiter reduzieren können – … Weiterlesen …

Wie schaffe ich es, abzunehmen und dauerhaft das Gewicht zu halten?

von

Verfluchte Kiste, habe vor drei Jahren mit dem Rauchen aufgehört(und ich war leidenschaftlicher Raucher), aber ich schaffe es nicht, abzunehmen. In der Schwangerschaft vor elf Jahren habe ich 30 Kilo zugenommen und danach etwa 7 wieder verloren. Der Rest ist einfach geblieben. Ich muss dazu sagen, dass ich auch sehr gerne esse und auch auf … Weiterlesen …

Kann man an bestimmten Körperteilen durch gezieltes Training abnehmen?

von

Hi! Meiner Meinung nach habe ich einen zu runden und etwas dicklichen Kopf und meine Beine sind auch sehr dick. Ich habe im Internet recherchiert, ob man dagegen etwas bestimmtes machen kann, aber ich habe oft gelesen, dass man nicht direkt an BESTIMMTEN Teilen des Körpers abnehmen kann, sondern im Allgemeinen durch Training abnimmt. Stimmt … Weiterlesen …