Was sind die Gefahren des Abnehmens?

Ich beginne in der kommenden Woche mit meinem Vorhaben, die letzten 20kg abzunehmen, die mich noch vom Normalgewicht trennen und meinen BMI auf die empfehlenswerten 25 bringen. Ich nehme mir dafuer zehn Monate Zeit – 2kg pro Monat abzunehmen, halte ich fuer sehr machbar und wenig riskant. Erreichen werde ich dieses Ziel durch bewusste Ernaehrung … Weiterlesen …

HILFE!!"! Ich habe fett an meinen Waden!?

Wie kann ich das Fett an meinen Waden abbauen!?! Mein Bruder hat sehr dünne Waden und Beine aber ich habe ganz dicke. An meinem Gewicht kann es nicht liegen, da der BMI ganz normal ist. An den Oberschenkeln ist auch viel Fett. Bitte! Ich brauche Hilfe! Wenn du meinst das ich weiblich bin dann enttäusche … Weiterlesen …

Ich muss dringend 7 kg abnehmen?

Hey an alle 🙂 Ich habe heute meinen Bmi mal ausgerechnet & rauskam leider, dass ich 7 kg Übergewicht hab . 🙁 Ich will einfach nichtmehr raus gehen .. Ich hasse mein Aussehen, besonders dann wenn ich Mädels in meinem Alter sehe, die total schlank bzw. schon richtig dünn sind. Ich bin übrigens 16 😉 … Weiterlesen …

Körperfett loswerden?

Hallo, Ich habe in den letzten 3 Monaten ca 14 Kilo abgenommen. Ich bin männlich, 21 Jahre alt und wiege jetzt 67 Kilo (vorher 81) bei einer Körpergröße von 178 cm. Das entspricht einen BMI von 21,1. Jetzt zu meinem Problem, ich hab zwar abgenommen aber dennoch habe ich gerade am Bauch noch die sehr … Weiterlesen …

Diabetes vorbeugen / Bewegung / ZuckerEinnahme?

Hey, seit kurzem hab ich eine neue Krankheit gefunden vor der ich jetzt schiss hab *juhu -.-‚ *. Und zwar Diabetes. Ich wollte fragen, wie viel sollte ich mich am Tag bewegen und wieviel Zucker MAXIMAL zu mir nehmen um Diabetes einigermaßen vorzubeugen? Falls Körpermaße und Gewicht und/oder Alter wichtig sind: Alter: 16(,1) Gewicht: 65-67kg … Weiterlesen …

So gut und viel wie möglich abnehmen.?

Ich bin 16 Jahre alt, 158cm groß und wiege 56kg ! Ich weiß, dass ich nicht fett oder dick bin und mein Gewicht noch im Normalbereich steht. (Das sagt mir zB der BMI und mein Auge). Trotzdem sehe ich um Spiegel einen Bauch, der unnötiges Fett hat und Hüften, die größer sind als meiner Meinung … Weiterlesen …

Fettansätze am Bauch trotz normalen Gewichts?

Ich bin 17 Jahre alt (männlich) und war als Kind übergewichtig. Mit 14-15 habe ich dann mein Gewicht drastisch reduziert und habe angefangen ins Fitnessstudio zu gehen. Mittlerweile wiege ich ca.80kg bei 1,85m. An sich habe ich relativ viele Muskeln an den Armen und in den Schultern bekommen, sodass mein Gewicht eigentlich im normalen Bereich … Weiterlesen …

Schlankmacher Akhokol, habt ihr eine Erklärung für diesen Text?

Ist von www.paradisi.de: "Amerikanische Wissenschaftler vom nationalen Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus stellten fest, dass das Gewicht der Menschen durch die Menge oder auch die Regelmäßigkeit des Alkoholkonsums beeinflusst wird. Personen, die drei bis sieben Mal pro Woche ein Glas tranken, waren besonders schlank, wobei diejenigen, die nur ab und zu, aber dafür mehr tranken, … Weiterlesen …

Hilfe bei Gewichtsreduktion?

hey leute! Ich bin 16 jahre alt wiege 79kg und bin 1,73m groß laut BMI ist das zu viel. Ich möchte jetzt mein gewicht reduzieren und auch sport treiben ich bin eig. ziemlich faul ber ich möchte jetzt was tun. kann mir emand helfen? z.b ein fitniss studio empfelen oder eine diätplan vorschlagen oder homeübungen(wäre … Weiterlesen …

Methode zum Abnehmen?

Hi ich würde gerne abnehmen, bin zwar NOCH im normalen Bereich was den BMI angeht, aber ich fühle mich nicht wohl, so wie ich bin. Antworten wie "dann mach doch sport" könnt ihr euch sparen, ich habe mehr mals in der Woche intensives Training (volleyball)und ab und zu gehen wir ins Fitnesstudio. Bitte viel schreiben … Weiterlesen …