Abnehmen mit Trennkost – wer hat Erfahrungen?

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Hi,

möchte bis zur Badesaison 3 bis 5 Kilo abspecken, allerdings ohne Crash-Diät oder super-komplizierte bzw. teure Abnehmkuren.
Trennkost (in Verbindung mit Sport) scheint mir ne gute und günstige Möglichkeit zu sein.
Habt Ihr schon mal mit Trennkost abgenommen und könnt Ihr diese Methode empfehlen?
Habe gehört, dass man dank Trennkost auch fitter und weniger müde sein soll – könnt Ihr das bestätigen? Und könnt Ihr zudem Literatur oder Listen empfehlen?

Dankeschön & lg 🙂

2 Gedanken zu „Abnehmen mit Trennkost – wer hat Erfahrungen?“

  1. Hallo
    ich habe schon 19kg runter aber nicht mit trennkost oder einer Diät wenn du abnehmen möchtest würde ich dir gerne helfen. Als dein Trainer die Regeln für die Diät sind sehr hart aber es lohnt sich Aber es dauert sehr lange.
    Also bist du mehr als 5 Kilo runter hast die ersten 6 Killo sind kein Problem weil es sich meist nur um wasser handelt. Aber ich habe 19 kilo runter und das in ca. 4 bis 5 jahre.
    Tschüss
    Lothar

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