Hallöchen ihr da draußen,
ich bin jetzt schon seit einigen Monaten bei den Weight Watchers angemeldet, damit ich ein paar einer überschüssligen Pfunde los werden kann. Ich kann aus eigener Erfahrung sprechen, dass man abnimmt und das man dabei nicht hungern muss.
Mein Problem ist nur, dass ich mich seit ein paar Wochen nicht mehr motivieren kann, die Treffen zu besuchen und generell mich zu motivieren.
Es würde ich sehr freuen, wenn ihr mir ein paar Tipps geben könntet, wie ihr das macht.
LG Die kleine aus Hamburg 🙂
Aaaaah 🙂
Ahaha na ja also ich sage mal, ein paar Pfunde zu viel, schadet keinem und ist auch nicht fett oder so 😀
Ich habe bereits 10 kg abgenommen, allerfings sind 3 wieder drauf … und bin gerade dabei diese wieder "abzuspecken" ^^ … Es ist so, dass abnehmen ja spaß macht, in dem man sicht auf die Wage stellt und sieht : AHAAA und wieder 0,5 g weniger :D:D:D Ich habe nur leider das Problem, dass ich nicht so ergeißig bin, wie ich es gerne sein würde ^^ … Aber ich drücke uns beiden die Dauemen, dass wir die Motivation finden und auch unser Wunschgewicht 😀
Ganz genau 😀
Moppel Ich war einmal 😀 …
Wer mit WW abnimmt kann nur mit WW das Gewicht halten.
Das ist das System von WW.
Die Leute bleiben dabei, zahlen dafür, und wer irgendwann mal
kein Bock mehr hat, der hat Ruck Zuck die Kilos wieder drauf.
Weil Punkte zählen keinen Lerneffekt hat.
Nahrungsmittel haben nun mal keine Punkte, sondern Kcal,
Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate.
Es wäre Sinnvoller, Du kaufst eine Nährwert Tabelle, und führst
mal 3 Wochen ein Ernährungs Tagebuch.
Da lernst Du mehr, als in 5 Jahren WW.
Kein Wunder dass sich immer Leute bei mir melden, die nach
Beendigung mit WW zum Teil über 15 kilo wieder zunahmen.
Es ist weniger die fehlende Motivation, sondern die fehlende
Disziplin.
Im TV kam eine Studie aus den USA, bei denen WW sehr schlecht
abgeschnitten hat.
Abgenommen wurde mit verschiedenen Methoden.
Aber die Gruppen mit WW verloren am meisten Muskelmasse.
Der verlorene Fettanteil war bei den WW am geringsten.
Da fragt man sich: wenn jemand 10 kilo abnimmt, was hat er dann
abgenommen? 10 kilo Fett bestimmt nicht.
Du solltest Dein Abnehmen mal mit einer Analysewaage kontrollieren.
(10 kilo abgenommen, Körperfettanteil noch der gleiche ???)
häng fotos auf wo du fett aussiehst und frag dich immer wenn du nicht genug motivation hast ob du wieder so erden werden willst oder schön schlank aussehen möchtest
Huhu =)
jippieh eine leidesgenossin^^
ich bin seit 3 wochen (wieder) dabei… Mache es aber auch nur alleine zuhause… Hab das vor ein paar jahren schonmal gemacht und meine ma hat vor 6 jahren 63kg damit abgenommen…
Aber manchmal hab ich auch keine lust mehr und bin kurz davor auf zugeben… Dann seh ich aber das tolle wetter draussen und wie alle wieder kurze sachen an haben und sich luftig locker bewegen und dann klappt es wieder…
Wie viel hast du denn schon weg wenn ich fragen darf? Ich bin nun bei 4,1 kg angekommen…
hey
das problem hab ich auch momentan
mach schon seit wochen sport,aber jetzt seit tagen ist die motivation dahin…
was vll dir helfen könnte, wäre z.b. wenn du dich belohnen würdtest mit zum ein neues oberteil oder die hose, die du immer haben woltest
oder du suchst dir einen vorbild aus jemanden aus dem bekanntenkreis , die vll eine richtig gute figur hat ……ODER du machst eine wette mit deinem freund oder freundin .. du sagst wetten ich schaff es bei weight watchers abzunhenmen ……..
vielll glück
DER KAMPF GEGEN DIE FPUNDE XD
Alsooo…ich mache seit einer Woche auch wieder WW!! Und esse vor 17 Uhr meine letzte Mahlzeit mit Kohlenhydrate und habe somit wieder die nötige Motivation gefunden. Habe auch schon ein Kilo abgenommen in den 6 Tagen und habe dadurch auch Motivation!!
Klar ist es am Anfang schwer, aber wenn man sich beschäftigt dann ist es echt ok!!
Ich wünsche auch dir viel Erfolg ; )