Kann ich sie irgendwie wegtrainiern???
Wenn ja, wie?
Also ich bin ein mädchen und ich mache in der woche 8 einhalb stunden sport (leichtathletik und geräteturnen)
sünnere hüften, xünnere hüften, cünnere hüften, fünnere hüften, rünnere hüften, eünnere hüften, dpnnere hüften, dßnnere hüften, dönnere hüften, dännere hüften, dübnere hüften, dümnere hüften, düjnere hüften, dühnere hüften, dünbere hüften, dünmere hüften, dünjere hüften, dünhere hüften, dünnwre hüften, dünnsre hüften, dünndre hüften, dünnrre hüften, dünn4re hüften, dünn3re hüften, dünneee hüften, dünnede hüften, dünnefe hüften, dünnete hüften, dünne5e hüften, dünne4e hüften, dünnerw hüften, dünners hüften, dünnerd hüften, dünnerr hüften, dünner4 hüften, dünner3 hüften, dünnere güften, dünnere büften, dünnere nüften, dünnere jüften, dünnere uüften, dünnere züften, dünnere hpften, dünnere hßften, dünnere höften, dünnere häften, dünnere hüdten, dünnere hücten, dünnere hüvten, dünnere hügten, dünnere hütten, dünnere hürten, dünnere hüfren, dünnere hüffen, dünnere hüfgen, dünnere hüfzen, dünnere hüf6en, dünnere hüf5en, dünnere hüftwn, dünnere hüftsn, dünnere hüftdn, dünnere hüftrn, dünnere hüft4n, dünnere hüft3n, dünnere hüfteb, dünnere hüftem, dünnere hüftej, dünnere hüfteh, ünnere hüften, dnnere hüften, dünere hüften, dünere hüften, dünnre hüften, dünnee hüften, dünner hüften, dünnerehüften, dünnere üften, dünnere hften, dünnere hüten, dünnere hüfen, dünnere hüftn, dünnere hüfte, üdnnere hüften, dnünere hüften, dünenre hüften, dünnree hüften, dünneer hüften, dünner ehüften, dünnereh üften, dünnere ühften, dünnere hfüten, dünnere hütfen, dünnere hüfetn, dünnere hüftne, ddünnere hüften, düünnere hüften, dünnnere hüften, dünneere hüften, dünnerre hüften, dünneree hüften, dünnere hüften, dünnere hhüften, dünnere hüüften, dünnere hüfften, dünnere hüftten, dünnere hüfteen, dünnere hüftenn
güftgold, büftgold, nüftgold, jüftgold, uüftgold, züftgold, hpftgold, hßftgold, höftgold, häftgold, hüdtgold, hüctgold, hüvtgold, hügtgold, hüttgold, hürtgold, hüfrgold, hüffgold, hüfggold, hüfzgold, hüf6gold, hüf5gold, hüftfold, hüftvold, hüftbold, hüfthold, hüftzold, hüfttold, hüftgild, hüftgkld, hüftglld, hüftgpld, hüftg0ld, hüftg9ld, hüftgokd, hüftgopd, hüftgood, hüftgoöd, hüftgols, hüftgolx, hüftgolc, hüftgolf, hüftgolr, hüftgole, üftgold, hftgold, hütgold, hüfgold, hüftold, hüftgld, hüftgod, hüftgol, ühftgold, hfütgold, hütfgold, hüfgtold, hüftogld, hüftglod, hüftgodl, hhüftgold, hüüftgold, hüfftgold, hüfttgold, hüftggold, hüftgoold, hüftgolld, hüftgoldd
Leider kann man nicht nur an bestimmten Stellen abnehmen/ Fett abbauen. Wenn du Krafttraining also irgendwelche Übungen machst, werden Muskeln aufgebaut (aber erst nach ungefähr 12 Wochen durchgehendem Training) schlanker wirst du dadurch aber auch nicht.
Am Besten ist:
Ernährung umstellen, nicht mehr essen als du brauchst und vor allem als Frau bewusst auf deine Ernährung achten (Gemüse, Obst, Nicht so viel Fett)
Ausdauersport ist das vielversprechenste Mittel um Fett abzubauen, also insgesamt schlanker und durchtrainierter zu werden. Dazu musst du aber mindestens eine halbe Stunde Joggen gehen (oder Inline-Skaten, Rad fahren) wenigstens 3-4 mal die Woche.
Wenn du also abnehmen willst, dann nur ganzheitlich und mit viel Disziplin.
Wenn das zu viel ist für dich, denk dran, jeder ist auf seiner Art schön, lass dich nicht von irgendwelchen Idealen blenden!
wenn du eine frau bist liegt es in deiner natur, dass du breitere hüften hast!
(siehe Madagaskar): "Die Arme hochreißen" 😀
Nein, Scherz. Versuchs doch mal mit Sport. Oder ernähr Dich gesünder (Obst, Gemüse, etc..)
MFG, kleinalaine
es gibt keine Möglichkeit Fettgewebe an nur einer bestimmten Stelle wegzukriegen,es geht nur im ganzen dünner zu werden.
Hallo,
leider kann man seine Hüften an sich nicht schmaler werden lassen – im gegenteil wenn Du schwanger wirst weitet sich das Becken nochmals und es wird breiter. Sicherlich ist dieses nicht schön aber Du solltest Dich nicht verunsichern lassen auch mit breiten Hüften bist Du jemand aber Du must Dich selber mögen.
du musst den otrosan mit 4 gleichstarken sylnoten stärken!
pass aber gut auf sonst kann das Wehtun.
Die Knochen kannst du natürlich nicht wegbekommen, außer durch eine OP die kein Arzt machen würde. Und das Fett bekommst du weg in dem du abnimmst. Also weniger essen und Ausdauersport machen. Du kannst zwar nicht bestimmen wo du als erstes abnimmst, aber irgendwann wirst du auch an der Hüfte abnehmen, spätestens wenn du nirgendwo anders mehr Fett hast (wie oft am Tag schreibe ich das?).