3 Gedanken zu „Kann man mit Sport dafür sorgen dass man nur an bestimmten Stellen zunimmt?“

  1. Man kann nicht durch Sport an bestimmten Stellen abnehmen oder, wie Du es willst, "nicht zunehmen". Aber man kann durch Sport an bestimmten Stellen zunehmen. Dafür solltest Du , um an der Brust zuzunehmen, eher die Brustmuskulatur trainieren. Die Brustmuskeln sitzen unter dem Drüsengewebe. Wenn Du die Brustmuskeln regelmäßig trainierst (z.B. auch mit Liegestütz: http://www.abnehmen.net/wissen/sport/sport-fuer-ueberall-liegestuetz) dann wachsen sie und die Brust wirkt etwas größer. Auch Hantelübugen (Butterfly) ist gut für diese Muskelpartie.

    Deine Theorie, dass man mehr isst und nur die Stellen des Körpers trainiert, an denen man NICHT zunehmen will ist leider nicht richtig bzw. würde das nach hinten losgehen. Durch Training der Bein-Po und Bauchmuskeln würdest Du trotzdeman Fett zunehmen. Denn Muskeltraining kann nur wenig Fett abbauen. Es besteht die Gefahr, dass Po, Beine und Bauch sogar noch dicker wirken wenn Du die Muskeln (unter der Speckschicht) trainierst. Um Fett abzubauen sollte man Ausdauersport machen und Kalorien sparen (beim Essen).

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