Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Ist es möglich nur mit Sport abzunehmen oder ist eine Diät unabdingbar? Ich habe früher gar kein Sport getrieben. Jetzt gehe ich 2 mal die Woche trainieren und einmal die Woche schwimmen. Mein Essverhalten würde ich als "normal" bezeichnen außer dass ich manchmal etwas zu viel nasche. Kann ich nun nur mit Sport abnehmen oder … Weiterlesen …
Mein erstes Problem besteht darin, dass ich noch Schülerin bin und mich meistens bis 15.30 Uhr im Unterricht befinde. Im Grunde habe ich kein Problem mit diesen Zeiten, nur ist es leider so, dass ich meine Konzentration durch das Essen aufrecht erhalte und mich während der Stunden ständig mit verschiedenen Lebensmitteln vollstopfe. Mein typischer Tagesablauf … Weiterlesen …
Hallo, ich bin 19 jahre alt und habe 2 Jahre Trainings-Erfahrung. Habe leider 1 Jahr nicht trainiert. Seit 3 Wochen bin ich wieder dabei im Fitnessstudio einen mix aus Krafttraining und Ausdauertraining zu absolvieren. Ich bin 181 cm lang und wiege 103 Kilo und habe nicht viel Muskelmasse also eher viel Fett(an Bauch, Oberschenckel und … Weiterlesen …
Ich bin 15 unc brauch bidde Motivation zum Abnehmen! Ich bin 1.64m und wiege 63 kg 🙂