Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Hey! Ich bin 17, 1.79 groß und wiege 81 Kg. Damit liege ich laut BMI-Rechner für Kinder und laut Arzt im Übergewicht. Jedoch ernähre ich mich gesund. Morgens Vollkornprodukte, Mittags alles gemischt und Abends Eiweiß. Viel Gemüse, etwas Obst und ich trinke sehr viel. Hauptsächlich Wasser, aber auch mal Tee oder einen frisch gepressten O-Saft. … Weiterlesen …
Hallo ich habe eine Frage bezüglich des Abnehmens, mich interessiert eher die Rechnung die hinter dem Abnehmen steht: Mann sagt ja man sollte in einer Woche 14000kcal zu sich nehmen und um 1kg abzunehmen muss man 7000kcal einsparen, das würde dann heissen mann solle nur 7000kcal in einer Woche zu sich nehmen? Quasi die hälfte … Weiterlesen …
Guten Abend, Ich bin seit einigen Tagen (Wochen) Daran mir ein Konzept aufzubauen habe mich bereits sehr viel und jeden Tag informiert. Ich Trainiere bereits seit ca 2 Jahren (BB) nur ohne einen Wirklichen Trainingskonzept sowie eine Gesunde Ernährung. Das Resultat ist natürlich nicht wirklich sehr gut (was man sich dabei Denken kann). Ich möchte … Weiterlesen …