Archive for April, 2010

Abnehm Klinik für Übergewichtige?

Ich fühle mich in meinem Körper nicht wohl, ich habe schon alles zum Abnehmen ausprobiert und nun möchte ich in eine Klinik zum Abnehmen gehen. Dort könnten die mir sagen, was ich machen muss, um mein Gewicht zu reduzieren oder zu halten, ich nehme ab und bin danach glücklicher.
Kennt jemand eine gute Klinik?
Danke!

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Hat jemand Dez probiert?

DEZ -> http://www.dezdez.eu/de/index.html
http://www.dezdez.eu/de/ablauf.html
Ablauf: Ideal zu Anfang unseres DEZ Programms – Die BIA – Messung (Ermittlung der Körperzusammensetzung sowie Ermittlung des Ernährungszustands)
Damit Sie während der DEZ – Diät optimal sehen können wie gesund abnehmen sein kann, wird mit Hilfe der BIA – Messung Ihre Körperzusammensetzung und Ihr Energiebedarf ermittelt. Die BIA Auswertung begleitet Sie während der gesamten Diät, denn nur so können wir sicherstellen, dass Ihre Muskulatur erhalten bleibt und nur spezifisch Ihr überschüssiger Fettanteil sich reduziert! Dies ermöglicht eine dauerhafte Abnahme ohne Jojo-Effekt.

Phase 1 – Die Startphase
In den ersten 2 Tagen der Diät wird Ihr Körper für die Fettverbrennung vorbereitet.
Sie nehmen 2 Tage lang ausschließlich DEZ – Start zu sich: In dieser Zeit werden die Glykogenspeicher (Energiespeicher) entleert, so daß der Körper die benötigte Energie aus den Fettzellen gewinnt (dadurch die Fettverbrennung) . DEZ – Start enthält alle essentiell wichtigen Mikronährstoffe.

Phase 2 – Die Reduktionsphase
Während der Reduktionsphase essen Sie 1 Mahlzeit (Mischkost), z. B. Frühstück um 10 Uhr, pro Tag. Zwei Mahlzeiten werden, jeweils mit 4-6 stunden Abstand, durch die eiweißmodifizierten DEZ – Produkte ersetzt, die es in den Geschmacksrichtungen Vanille, Erdbeere und Schoko gibt. So haben Sie Abwechslung.

Phase 3 – Die Stabilisierungsphase
Diese Phase beginnt in der Regel 3 kilo vor dem Wunschgewicht. In der Stabilisierungsphase wird nur noch eine der 3 Tagesmahlzeiten durch die DEZ – Produkte ersetzt. Sie lernen nun 2 Mischkostmahlzeiten zu unterschiedlichen Tageszeiten in Ihren Tagesablauf zu integrieren — Ihr Ernährungsverhalten hat sich mittlerweile verändert, weshalb Sie anfangen Ihr neues Gewicht halten können.

Phase 4 – Das ZIEL ist erreicht
Nachdem Sie jetzt Ihr Wunschgewicht erreicht haben, werden Sie keine DEZ – Produkte mehr einnehmen sondern alle 4-6 stunden zu drei Mahlzeiten essen. Dies bedeutet Frühstück – Mittagessen – Abendessen. Damit hätten Sie das Hauptziel des DEZ – Programms nämlich die Änderung des Ernährungsverhaltens, indem Sie regelmäßig drei Mischkostmahlzeiten zu sich nehmen, erreicht. Außerdem haben Sie gesund das richtige überschüssige Fett abgenommen ohne dabei Ihrer Muskelmasse zu schaden. Auch dies ist ein wichtiger Grund Ihr Gewicht zu halten und sich an Ihre neue Figur auf Dauer zu gewöhnen.

Hat jemand dies probiert? Wenn ja bringt es etwas? Ab wieviel Jahren darf man das einnehmen? Bitte um Erfahrungen! 😀 Danke Im Vorraus

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Mein Freund ist eine Fressmaschine, was tun?

Hallo,

Also ich habe da so ein Problem mit meinem Freund, denn der ist ziemlich "gefräßig". Z.B. Als wir letztens in einem Imbiss essen gegangen sind hat er sich 3 RIESENcurrywurst geholt und eine große Pommes. Sowohl der Fett- als auch Kaloriengehalt von so einer Mahlzeit sind nicht mehr menschlich…Und das war noch lange nicht alles, wenn ich sagen würde was der sonst noch so isst, dann würde ich jetzt Ewigkeiten am tippen sein, es war eben nur ein typisches Beispiel. Er ist einer von diesen dünneren Leuten mit einer schnellen Stoffwechselgeschwindigkeit, die es allgemeizu zulegenhaben, an Gewicht zuzulegen, also eher eine dünnere Person, die auch nicht so leicht dick werden kann. Doch es geht nicht um seine Figur, sondern weil das, was er so isst und vor allen Dingen wie viel, sehr ungesund ist. Z.B. Diese Mahlzeit, die ich vorhin erwähnt habe, die mein Freund als "Mittagessen" bezeichnet, hat locker über 2000 kcal und viel zu viel Fett… Das ist ja fast der Bedarf für den ganzen Tag. Und wenn ich noch seine anderen "Mahlzeiten" mit einberechne, dann kommt er fast immer über 4000 kcal…
Und er ist grade mal 16 Jahre, 186 groß und wiegt 65 KG. Also ich verstehe auch manchmal nicht, wie er es überhaupt schafft, soviel zu essen…es ist zwar seine Leidenschaft, aber was seine Gesundheit betrifft…Und vor allen Dingen ist es auch immer so peinlich, wenn wir essen gehen, weil uns dann die Verkäuferin/der Verkäufer immer so komisch anguckt…
Nein aber jetzt mal ehrlich, was könnte ich ihm nur dazu sagen? Ich will nicht, dass er durch so viel übermäßiges Essen krankt wird oder Sonstiges.
Ich habe es schon oft versucht, ihn zu überreden, seine Essmenge wenigstens etwas zu reduzieren, aber er lässt sich einfach nicht überzeugen. Wie kann ich es nur anstellen, ihn endlich wieder zu einem "normalen" Menschen zu bringen? Bitte nur ernste Antworten, denn es ist mir wichtig.

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Ernaehrungsprobleme in den USA?

hey ihr alle!
ich bin seit 2 monate in amerika und werde noch 8 weitere bleiben.

Ich hab seit ich hier bin ziemliche Essprobleme. Da ich hier nicht koerperlich aktiv bin wie in deutschland(fahrradfahren, laufen), weil ich ueberall hingefahren werde, habe ich meine kalorieneinnahme dementsprechend gekuerzt.Von 2.100 auf 1700.
Da ich nicht unbedingt zunehmen moechte.
Ich kann keinen schulsport aus zeitl. gruenden machen.
Dieser Kalorienwechsel geht eine woche gut, doch nach einer woche bekomme ich soo einen Hunger, dass ich weit mehr esse als normal.
Was soll ich tun, um mein gewicht beizubehalten, bzw abzunehmen?

Meine gastfamilie ist immer nur organic und sehr gesund-chancen mich gesund zu ernaehren sind also da.

Ich werde crazy mit meinem rhytmus.heeelp! Soll ich weiter kalorienreduzieren und meinem koerper dieser differenz aussetzen?
ich meinte mehr:
wenn man kalorien reduziert- will sich die mein koerper wieder zurueckholen?
ich bin 168cm gross, wiege 54 kg.braechte also nicht mehr wie 1700 kcal.

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Ich bin 170 groß und wiege 90 kg, nach meiner schwangerschaft sieht mein bauch sowie meine brust nicht mehr schön aus. ich habe bereits mein gewicht von 120 auf 90 kg reduziert, aber wieviel muss ich noch abnehmen, bis sich eine Op rentiert?

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Wie Kann ich Gewicht Reduzieren?

Hi Leute
Ich hab da so ein Paar Fragen.
1. Ich habe gelesen das es besser ist 1 halbe stunde vor dem Essen einen halben Liter Leitungswasser trinken soll. Meine frage kann man dadurch wirklich gewicht verlieren? und wenn ja sollte man lieber warmes oder kaltes wasser trinken?
2. Ich jogge schon ein paar Wochen eine strecke von ca. 4Km wann sollte ich die länge der strecke erhöhen?
3. Was kann ich an sportlichen Aktivitäten machen ohne großartig geräte anzuschaffen?
4. Habt ihr noch Tipps wie ich mein gewicht reduzieren kann und sachen auf die ich achten sollte?

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JOJO Effekt ?! HILFE !!!?

Ich hab letztes Jahr mit den Weight Watchern gut abgenommen, jedoch hab ich nach weihnachten 3 kg zugenommen… jetzt hab ich im januar versucht das gewicht wieder loszuwerden… leider vergebens… aus 3 wurden 4 kg und jetzt steht das Gewicht seit 2 Monaten… ich hab mein Essen auf minimum reduziert und ich nehme dennoch nicht ab… jedes stück schokolade sieht man mir am nächsten Tag auf der Waage an… ich weis keinen ausweg mehr… ich dachte die stillstand zeit hätte ich schon überwunden… ich mach total viel sport jeden abend 45 min. fahrrad und dann noch bauchtraining… bitte helft mir und gebt mir noch ein paar tipps oder fatburner ideen oder so was um meinen winterspeck los zu werden…

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Gesunde Ernährung trotz wenig Fett?

Hallo Leute!
Es sist ja eigentlich am, gesündesten dem Körper immer genau das Benötigte zu geben. Nun achte ich gerade sehr auf mein Gewicht und Nährwertangaben und mir fällt auf dass eine gesunde Ernährung zwar mit ordentlich Kohlenhydraten aber doch mit sehr wenig Fett möglich ist.
Es wird geschriebn der Tagesbedarf an Fett sei 60-80 Gramm das erscheint mir aber, selbst bei einer genussvollen und satt machenden Ernährung sehr viel?! Es ist nicht schwer satt zu werden und dieses Limit unterschritten zu haben,
Warum ist es dann trotzdem bei einer Diät notwendig auf Kohlehydrate zu verzichten bzw sie zu reduzieren wenn der Bedarf an Fett doch ziemlich einfach unterschritten werden kann?

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Kann jemand mir das uebersetzen auf English? ?

Kann jemand mir das uebersetzen auf English? ?
Bei stark Eingeschraenker Nierenleistung (mit einer glomerulaeren Filtrationsrate unter 30 ml/min wird der Arzt ihnen besondere Anwendungshinweisen geben (Verlaengerung des Abstandes zwischen 2 Einnahmen oder Verminderung der Dosierung) da mit einer Anricherung von Amoxicilin im Koerper gerechnet warden muss. Bei einer lreatinin-Clearance von 20-30 ml/min sollte die Normdosis auf 2/3, bei einer kreatinin-clearamce unter 20 ml/min auf 1/3 reduziert warden.

Zur Endokarditisprophylaxe (Vorbeugung von Entzuendungen der Herzinnenhauf) vor operativen Eingriffen nehmen Erwachsene 4 Filmtabhletten Amoxicillin-ratiopharm 750 (holding 3 g Amoxicillin) 1 Stunde vor dem Eingriff ein. Kinder erhalten 50 mg Amoxicillin pro kg Koerpergewicht (hierfuer stehen geeignetere Darreichungsformen zur Verfuegung)

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Ich musste 5 Jahre lang Psychopharmaka nehme. Ich muss dazu sagen, ich war bei der ersten einnahme erst 14 Jahre d.h. meine Eltern hatten die Verantwortung über mich und die Entscheidung lag ganz alleine bei Ihnen. Dieses Medikament sollte man höstens 1-2 Jahre einnehmen. Nach 5 Jahren habe ich selber versucht die Medikament zu reduzieren und ganz abzusetzen und ich fühle mich sehr gut. leider habe ich von den Medikament zugenommen, meine früheres Gewicht betrug, 58Kg bei einer Größe von 1,73, mein jetziges Gewicht beträgt 69 Kg und damit bin ich total unzufrieden. Wenn ich in den Spiegel schaue könnte ich verzweifeln und wünsche mir so sehr meine alte Figur wieder. Mein Sexual leben ist auch ziemlich eingeschränkt da ich mich einfach nicht schön finde und meinen Körper nicht so akzeptieren kann. Ich bin eigentlich eine stark gefestigte Persönlichkeit aber meine Figur macht aus mir eine unselbstbewusste junge Frau. Eine Schönheitsop könnte mir helfen, nur leider habe ich kein Geld dafür und selbst wenn ich Geld dafür hätte, würde es nicht bezahlen, da es ja nicht mein eigenes Verschulden ist. Wird die Krankenkasse die Kosten übernehmen??

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