Hallo liebe Yahoo! Clever-Gemeinschaft,
ich würde gerne einige gute Methoden genauer kennen lernen um Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen! Dazu erkläre ich meine momentane Lage und Körper-Proportion!

* Ich bin 19 Jahre alt
* Männlich
* Wiege im Moment 85 KG
* Wenige Muskeln
* Erhöhte Fettpolster
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*Sport: Anmeldung im Fitness Studio seit einem Monat. 2x die Woche!
* Ernährung: Weniger als sonst. Verteilt auf dein Tag, Ab 18 Uhr keine Mahlzeiten mehr.

Nun würde ich gerne Wissen wie man seine Ernährungspläne, Sportaktivitäten, Zeitpläne, Investitionen genau organisieren sollte. z.B. was für Trainings man machen sollte und wie man sich genau Ernährt.

Über einige Antworten würde ich sehr freuen.

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Filed under: Abnehmen Info

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