juxfrage: ich kann essen und trinken was ich will, ich werde nicht schlanker.was mache ich falsch?
juxfrage: ich kann essen und trinken was ich will, ich werde nicht schlanker.was mache ich falsch?
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Wie werde ich wieder schlank, bei zwei kleinen Kindern und keinem Geld/Zeit für Fitnessstudio?
Bin alleinerziehend und habe hier keinen der mir auf die Kinder aufpasst, so das ich laufen gehen könnte. Und Fitness-Studio geht finanziell nicht. Wer hat guten Tipp für mich im Alltag wieder fit und schlank zu werden nach der letzten Schwangerschaft.
Ist das wirklich normal?
ist das normal und gesund in ca. 2. 5 monaten 11 kg abzunehmen? Wie lange braucht man ungefähr um dieses gewicht zu reduzieren? danke schonmal 🙂
Was muss ich essen um später weniger zu wiegen?
Ich bin jetzt 14 und will mein Gewicht stark reduzieren… genug Sport mache ich, esse aber denke ich mal das falsche. Was tun um Gewicht gesund zu verlieren?
Ist es der Jojoeffeckt?
Hallo erstmal , ich hab ein großes Problem , und zwar : ich hab in so ca, 8 monaten 12 kg abgenommen , und jetz in letzer zeit wo ich ein bisschen dies ein wenig dass mehr esse , nehm ich zu.. ich hab mein gewicht von 64 auf 50 reduziert und hab jetz wieder … Weiterlesen …
Wer hat Erfahrungen mit der Shangri-La-Methode gemacht?
Wenn man Zuckerwasser bzw. Öl in Esslöffelmenge eine Stunde vor bzw. nach Mahlzeiten zu sich nimmt, soll dadurch das Gewicht reduziert werden.
Wie kann man sehr gut abnehmen , ohne den JOJO effekt???
Naja,ich würde gern mal wissen wie man gewicht reduzieren kann ohne das doppelte wieder zuzunehmen !!! Und asserdem auch noch das gewicht zu halten!!!
Einschätzung meines Trainingsablaufes im Studio?
Mein Ziel ist es, Muskeln aufzubauen und mein Gewicht etwas zu reduzieren. Dazu beginne ich mit 5Minuten auf dem Crosstrainer, um mich aufzuwärmen. Dann benutze ich ca. eine Stunde lang div. Geräte für den Muskelaufbau, um am Ende 45 Minuten auf den Crosstrainer zu gehen, wo ich auf der kleinsten Stufe mit Puls ~130 „laufe“. … Weiterlesen …
Gewichtreduktion-Heißhungerattacken?
Habe mein Gewicht durch joggen/gehen gut reduziert. Wiege bei einer Körpergröße von 175 cm 75kg. Ab diesem Gewichtsbereich bekommen ich immer mal wieder Heißhungerattacken . Besonders auf Brot/Kohlehydrate. Dadurch schwankt mein Gewicht immer wieder. Was kann ich tun. Bin 51Jahre.
Wieviele Kilos kann man abnehmen in einer Woche mit Joggen jeden Tag und gesunder Ernährung?
Wenn man jeden Tag so 7km joggt und sich dazu noch sehr gesund ernährt, wieviele Kg kann man abnehmen in einer Woche? Sieht man einen Unterschied nach einer Woche intensiven Cardios oder bedarf es mehr Wochen nach ersten Ergebnissen??
wie kann ich am schnellsten und sichersten abnehmen?
Hilfe, ich will unbedingt abnehmen sonst falle ich wieder in ein Depri-Loch. Ich habe nach der zweiten Schwangerschaft immer noch ca. 8 kg zu viel. Werde sie nicht los. Habe Formaline L 112 versucht – nichts gebracht!Habe dann anstatt der Mahlzeiten Almased-pulver zum Trinken genommen. Habe auch 4 kg verloren aber konnte nicht mehr hungern … Weiterlesen …
Warum ist beim Abnehmen das Trinken so wichtig?
Immer wieder höre ich, dass man beim Abnehmen viel Wasser trinken soll. Das es sowieso Lebenswichtig ist weiß ich. Aber warum ist es beim Abnehmen so wichtig?
Was muß ich alles beachten wenn ich anfange zu joggen?
Möchte gerne mein Gewicht reduzieren und habe mir gedacht joggen wäre gar nicht schlecht. Nun bevor ich damit beginnen will, hätte ich gerne ein paar neutrale Info`s. Ich hoffe über diesen Weg einige zu bekommen da mann ansonsten nur ziemlich viel honig um den Mund geschmiert bekommt. Auf einem Laufband war ich schon und habe … Weiterlesen …
Welche Sportarten helfen um schneller abzunehmen und eine gute figur zu kriegen?
ich will schnell abnehmen , da ich noch nicht 16 bin kann ich nicht zum fitnesstudio:( bitte helft mir
Kennt jemand das Geheimnis des Abnehmprogramms von Mike Krüger?
Habe am Samstag Wetten Dass gesehen? Dort war die Kalorienwette mit Mike Krüger und Drillingen. Er hat in denen 1/2 Stunden 700 kcal abgenommen. Er hat nix gemacht. Er sagt es liege am Frühstück. Kann mir jemand sagen was er da am Anfang gesagt hat was er Frühstückt.
WIe kann man Fressataken vermeiden, um dauerhaft Gewicht zu reduzieren?
esse z.b. in der früh wenig, MIttag aber alles mögliche
Mit welcher sportart kann ich abnehmen ohne muskeln aufzubauen?
Ich würde gern abnehmen ohne muskeln zu bekommen!Kennt ihr eine sportart mit denen man abnehmen kann ohne muskel? Und wie kann ich auch beim Fahrrad fahren vorbeugen das keine muskeln entstehen.(ICh fahre lieber mit dem Fahrrad als mit dem auto).
Abnehmen ->?
diese Möglichkeit kenne ich noch nicht, hat jemand damit Erfahrung? http://www.wrapngo.net/at/