Allerlei Info zum Thema Abnehmen
hallo ich bin 18 jahre alt und, naja, wie soll ich sagen, nicht übergewichtig, aber 5 kilo dürften zu meiner traumfigur runter. Also ich bin keineswegs dick, eher normal, aber würde schon gern einen etwas flacheren bauch haben. Mit meiner oberweite war ich immer unzufrieden, bis jetzt. Ich nehm jedoch seit einem jahr die pille … Weiterlesen …
Ich hab ja jetzt 6 Wochen ferien und würd in der Zeit gern was für meine Figur tun? Welche Sportart wär für den Bauch am besten? Ich hätt gern ein Frauen Six-pack Und hätte gern dass man meine Hüftknochen und Rippen sehen kann
Hallo, Ich bin 1,87 und wiege 75 kg wie lange müsste ich an meinem Bauch im Fitness Studio trainieren bis man sie sieht aber ohne Diät
Also ich habe zwei kaputte Knie und bin seid 2 Monaten nun in Amerika. Bevor ich nach Amerika ging wurde ich an beiden Knien operiert. Der Arzt meinte, wenn meine Knie anfangen zu schmerzen, dann muss ich schauen, dass ich wieder Gewicht verliere. Ich liebe essen und ich hab mich jetzt schon auf FDH und … Weiterlesen …
Hallo zusammen, zunächst mal – ich weiß, mit abwechslungsreicher Ernährung braucht man keine Nahrungsergänzungsmittel. Ich will auch keine Diskussion über das Pro und Contra starten, sondern nur eine grobe Info erhalten. Ich bin 160cm groß und wiege 53kg. Seit etwa 2 Wochen gehe ich nach dreijähriger Pause wieder in ein Fitnessstudio. Zuvor war ich nur … Weiterlesen …
Hallo Leute Habe einige Fragen, zu mir ich bin 19 Jahre alt, 184m gross und ca. 90 kg schwer. Ich bin nicht fett, eher breit gebaut, Bin soweit zufrieden mit meinem Aussehen, nur mein Bauch stört mich. Ich möchte gerne fett verbrennen, aber nicht an Gewicht verlieren. Da ich finde 85kg-90kg sind ein gutes Gewicht. … Weiterlesen …
Hey, könnt ihr mir Tipps geben wie man sein Bauch und Po verkleinert durch Sportübungen?
Hallo Zusammen! Folgendes Ziel habe ich: ich möchte bis Ende März 2012 mein Gewicht um 8-10 kg (derzeit wiege ich 63 kg bei 1,66 m) verringern, jedoch ist es mir viel wichtiger ca. 10 – 12 cm Umfang (Bauch, Beine, Po) zu reduzieren. Ist es realistisch, das in ca. 4-5 Monaten zu schaffen, wenn ja … Weiterlesen …
Hallo, ich bin 19 jahre alt und habe 2 Jahre Trainings-Erfahrung. Habe leider 1 Jahr nicht trainiert. Seit 3 Wochen bin ich wieder dabei im Fitnessstudio einen mix aus Krafttraining und Ausdauertraining zu absolvieren. Ich bin 181 cm lang und wiege 103 Kilo und habe nicht viel Muskelmasse also eher viel Fett(an Bauch, Oberschenckel und … Weiterlesen …
Ich finde mich nicht wirklich fett, aber ich möchte schlanker werden. Ich möchte einen knackigen Po und ich will einen flacheren Bauch. Am wichtigsten ist mir, dass ich an meinen Hüften schlanker werde. Ich habe schon ziemlich breites Becken aber trotzdem finde ich mich einwenig „unförmig“. Wenn ich zb ein enges Top anziehe sieht das … Weiterlesen …