ich hab gehört, dass der Körper nur erst richtig Körperfett verbrennt bei Ausdauersport und dabei nach gewisser zeit die Pfunde runter gehen stimmt das??

und was sind ausdauersportarten und ab wann sieht man schon so die ersten erfolge??

Wäre schön, wenn ich paar ratschläge und Tipps bekomm…

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