hallo
ich wollte mal fragen ob ihr wisst ob es was bringt wie viele liegestütze sollte man am tag machen damit man immer besser wird ich möchte anfangen damit zu üben man hat mir gesagt das wenn man am tag um die 30 liegestütze macht das man besser wird also ich möchte das immer machen nur wie viele muss man machen das man von tag zu tag besser wird und kann man damit wirklich abnehmen ?
danke im vorraus

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Filed under: Abnehmen Info

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