Archive for Februar, 2011

Ich habe Angst vor dem Abnehmen…?

Das hört sich vielleicht komisch an aber ich habe echt Angst abzunehmen ! Ich muss mindestens 30 kg verlieren um Idealmaße zu erreichen. Aber seit dem mir meine Freundin erzählt hat, dass meine Nase viel krümmer aussehen wird als sie jetzt schon ist und mein Kinn viel größer wirkt und zusätzlich auch noch die Haut hängen wird trau ich mir das nicht mehr zu.

Ich möchte wirklich mein Gewicht reduzieren aber was bringt es mir wenn ich danach weder mit meinem Gesicht noch mit Körper zufrieden bin ?

Ich glaube auch nicht dass meine Freundin das aus Neid gesagt denn sie ist wirklich sehr hübsch.
Stimmt das was sie sagt ? Kann sowas wirklich passieren ?

Danke im Vorraus.

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Ist das wirklich normal?

ist das normal und gesund in ca. 2. 5 monaten 11 kg abzunehmen? Wie lange braucht man ungefähr um dieses gewicht zu reduzieren? danke schonmal 🙂

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Wer kann mir helfen! !!!!!!!?

Ich bin 1.70 und wiege 75.5 kg und mein arzt sagt ich sollte langsam das gewicht reduzieren aber wie und mein wunsch ist es auch abzunehmen etwa 15 kg kann mir jemannd helfen gehe schon mit meinem hund spazieren 2 einhalb stunden am tag ich weiss nicht mehr weiter und bin ich wircklich zu dick

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hallo ich mache seit einigen jahren muskelaufbau.. und meine muskeln snd schon ganz gut gewachsen habe ca 10 kilo muskeln aufgebaut ..habe nie stoff genommen jetzt habe ich mich entschlossen nur noch ..pflanzliche eiweise zu mir zu nehmen ..aber ich werde fisch , und molkeneiweis noch zu mir nehmen ..aber kein fleisch mehr ..auch keine eier…und werde meine eiweiszuführ von 2 gr pro kg körpergewicht auf 1,0-1-3 gr reduzieren .. ich werde aber auf die biologische wertigkeit dafür sehr achten .. habt ihr tips wie ich die eiweilieferanten kombinieren könnte..

ich werde linsen ,erbsen,kichererbsen,bohnen,mais, nüsse, fisch und molkeneiweis vorallem verzehren wie soll ich diese kombinieren? das die biologische wertigkeit hoch ist ? das der aminosäurenprofil gut aussieht … und würde ich an muskelmasse verlieren? ich wiege im momment 82 kg auf 178 cm bin 20 und männlich..
ne fleisch will ich absolut nicht mehr essen schweinefleisch habe ich noch nie gegessen.. fisch ja und molke auch aber keine richtige milch oder milchprodukte..auch kein ei ..

und mir wären tipps sehr wichtg für die kombination der eiweisquellen

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Hast du lust auf Wellness/Diäten?

Wellness ist nicht immer gleich ins Hotel,sondern zuHause wo man sich wohl Fühlt und etwas für sich tun kann z.b, Gewicht reduzieren BERATUNG KOSTENLOS,einen Tee der die Fettverbrennung anregt(nicht gleich einen Schokorigel hinterher!UND; UND UND……

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