4 Gedanken zu „Wie kann ich Fett im Schulterbereich abbauen?“

  1. Man kann nicht bestimmen wo man abnimmt, Pech gehabt.
    Durch Übungen baust du nur Muskeln auf, aber kein Fett ab. Dann haben diese Stellen noch mehr Volumen.
    Um Körperfett abzunehmen musst du weniger Kalorien aufnehmen alsn du verbrauchst.

  3. Ganz einfach… Liegestützen machen, jeden Tag. Die trainieren deinen ganzen Oberkörper (Schulter, Nacken, unter dem Hals und über der Brust und natürlich die Arme)

    gruß ur tim

  4. liegestütze und butterflys und alle möglichen übungen die zur stärkung der rückenmuskulatur sind.
    wenn du jetzt nicht unbedint an sportgeräte ran kommst nimm einfach zwei volle wasser flaschen und benutze sie ähnlich wie einen butterfly.

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