Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Also, ich möchte etwas an meinem Gewicht ändern und wollte nun fragen, ob ich auch das Richtige esse: Morgens: Schwarzbrot mit (Frisch-)käse oder Wurst, manchmal noch mit Tomate, Salat oder Gurke darauf Mittags: zum Beispiel Suppe, oder aus mal Reis mit Brokkoli, Paprika und sowas oder einfach einen Salat mit Hühnchenstreifen Abends: nichts zwischendurch viel … Weiterlesen …
Welche Sportart hilft mir gesund 10kg in 2 Monaten abzunehmen? Ich habe ugefähr 7 Kg Übergewicht aber möchte 10kg abnehmen. Ich will bald wieder mit Sport anfangen. Aber welche Sportart hilft mir in 2 Monaten oder vielleicht auch schneller 10 Kg abzunehmen. Ich werde mich gesund ernähren. Also morgens entweder kellogs oder vollkornbrot mit Kase…Mittags … Weiterlesen …
ich denke, dass ich irgendwie, mit meiner Kalorienzählerei eine Grenze überschritten habe. Ich fang mal an: Ich habe im Juli 2009 angefangen abzunehmen, das auch erfolgreich durch eine Ernährungsumstellung. Mein Problem damals war einfach, dass ich viel zu gerne Süßes und Chips gegessen haben. Das habe ich weggelassen, habe viel Gemüse und Vollkornprodukte gegessen und … Weiterlesen …