Sport, Abnehmen, Motivation, Dauer.?

Der Sommer naht… ! 😉 Ich bin gerade dabei meine Ernährung umzustellen und mehr Sport zu treiben. habe auch schon 4 kg abgenommen, aber jetzt purzelt es nicht mehr so richtig von der waage, aber weitere 4-8 würden mich doch freuen. was tut ihr für eure figur? Kennt ihr leichte Gerichte? Welchen Sport treibt ihr? … Weiterlesen …

Mein Freund ist eine Fressmaschine, was tun?

Hallo, Also ich habe da so ein Problem mit meinem Freund, denn der ist ziemlich "gefräßig". Z.B. Als wir letztens in einem Imbiss essen gegangen sind hat er sich 3 RIESENcurrywurst geholt und eine große Pommes. Sowohl der Fett- als auch Kaloriengehalt von so einer Mahlzeit sind nicht mehr menschlich…Und das war noch lange nicht … Weiterlesen …