Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Ich bin 178cm gross,wiege momentan 68 Kilo. War vor 7-8Jahren mal 75 Kilo,da hab ich mich überhaupt nicht mehr wohlgefühlt. War vor ca 6Jahren mal 63-64Kilo,da hab ich mich suuuper gefühlt wie noch nie im Leben. Und wie gesagt seit ca einem Jahr wieder auf 68Kilo. Dies liegt gerade noch so an der Grenze zum … Weiterlesen …
Hey, es heißt doch immer das Joggen gut fürs Abnehmen ist. Nja ich hab jetz leider an Hüftspeck zugelegt und einen kleinen Bauch vorn bekomm. Der soll weg!!! Hilft da wirklich Joggen un wenn ja wie oft sollte ich in der Woche gehen bzw wie lange am Tag? Ich bin leider erst immer so um … Weiterlesen …
Ich war heute das erste mal wieder im Schwimmbad nach sehr langer zeit. Ich habe mir zu meinen Zielen gesetzt abnzunehmen nach meiner schwangerschaft.. die ist jetzt vorbei und nun auf gehts zum sport. doch meine frage? Hilft schwimmen wirklich das gewicht zu reduzieren? wie oft muss ich den schwimmen gehen damit man was merkt? … Weiterlesen …