ich bin 18 jahre alt und möchte jetzt recht schnell mein gewicht reduzieren ich wiege bei einer Körper größe voon 170m 76 kg .. ÜBERGEWICHT
ich will dannach auch mein essverhalten ändern die ersten 2 wochen dannch nur 30-450 kcal essen dannch immer wieter bis auf 100-1300 kcal steiger .. meint ihr das würde gehn ..
zu dem fahr ich mit dem rad zur arbeit dH morgens 1std.hin uhnd abends 1 std. zurück ..
Danke für eure einträge im Vorraus .
mal abgehsen das alle sagen das ist ungesund

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