Monat: Mai 2014

Wenn ich ins Fittness Studio gehe, kann ich dann Muskelaufbau und Fettabbau(Laufen, rad fahren…) machen, ohne dass ich angst haben muss mein Muskelaufbau wieder zu reduzieren?

Ich ernähre mich sehr gesund, mache täglich Sit-ups. Ich habe einen sehr muskulösen Bauch. Über der Muskelschicht habe ich aber eine Speckwulst, die nicht kleiner wird. Ich bin echt am Verzweifeln. Was kann ich dagegen machen? Reichen Sit-ups nicht aus? 1000 Dank! ich bitte euch, konkretere anworten zu geben, mit pauschalem "ernährung achten" kann ich … Weiterlesen …

Hallo, Da ich angefangen hab Fett zu werden, Hätte eine Frage: Wie kann ich am schnellsten abnehmen! Alter: 17 Größe: 1.84 Kg: 85

Ich weiß, wie sehr euch die "Bin ich zu dick"-Fragen nerven und ihr sie auch langsam nichtmehr beantworten wollt.Trotzdem hoffe ich ,dass sich manche damit befassen. Ich bin fünfzehn Jahre alt und habe innerhalb 1 1/2 jahren fünfzehn kilo abgenommen.Jetzt wiege ich 51 Kilogramm bei einer Größe von 177 cm.Ich habe warscheinlich ein andres Bild … Weiterlesen …

Ich habe eine Heidenangst ewig mit 150cm /56 kg rumleben zu müssen.

Ich bin 1,60cm groß und wiege 61kg. Wie nehme ich schnell an Bauch, Po und Beinen ab? Habt ihr Erfahrungen wie man das in 1Monat schaffen kann? Möchte so 5kg abnehmen.

also ich wiege 63 kg bin 158 cm klein und bin 16 jahre alt auf meiner waage steht das ich 18, 7 % fett habe und 56,2% wasser hab so aber ich bin nicht grade schlank hab sehr viel fett an mir und als ich im internet nachgeguckt habe wecher fettanteil bei einer frau normal … Weiterlesen …

Wie kann ich Muskeln aufbauen ohne das ich "dicker" werde. Ich möchte gerne an Körperfett abnehmen, Muskeln aufbauen aber trotzdem schlanker werden. Ich habe das Gefühl ich werde durch Muskelaufbau nicht schlanker. Mein Körper wird straffer und fester, anstelle des Körperfett treten natürlich Muskeln, was einerseits gut ist, weil der Körper nicht mehr so wabbelt, … Weiterlesen …

Was soll ich tun ich bin ZU dick?!? ich werde von allen gefragt wie viel ich wiege ich find des voll peinlich und dann muss ich immer lügen und sagen das ich es nicht weiß:ich wiege 67 kilo bin 1.63cm groß und bin 12 ich brauche tipps und soo hillfe ich bin echt voll übergewichtig … Weiterlesen …

Ich habe in einer Woche 3kg abgenommen – aber im internet steht überall 1kg in einer Woche wäre schon UNMÖGLICH. Wie kann das sein? Ich hab 68kg gewogen und wiege jetzt 64kg bei 1.60m (bin 16 jahre alt) Ich will noch weiter abnehmen, bis ich mein gesundes Idealgewicht erreicht habe. Ich Frühstücke (gut) aber esse … Weiterlesen …

Mir kommt der bei Autobahngeschwindigkeit (bis 130) ein wenig unsicher vor, Seitenwind ist auch nicht lustig. Ich hab da keine "Testberichte" o.ä. gefunden, weiß da jemand was?

bin 17 170cm groß und wiege 79kg mir ist das zu viel meine freunde meinen das ich nicht zu dick sei, was sagt ihr darzu?

Vielleicht weiss das ja einer von euch….wenn man nach dem Essen, sagen wir mal 1 h nach dem Essen, Trainieren geht, woher nimmt der Körper die Energie, aus den Glykogenspeichern der Leber oder wird das gegessene sofort als Energiequelle herangezogen?? Weil einige meiner Freunde behaupten, nach dem Training wieder Hunger zu haben, weil das gegessene … Weiterlesen …

umstellung ist mir immer wieder der link zu einem e-book der "FVO"- Methode begegnet. Die seiern einen da gut 30 Minuten lang mit ihrem Verkaufstext zu und dann soll man bestellen. Ich habe schon 2 von solchen Angeboten hinter mir, beides hart an der Grenze zum Betrug. Was hat es mit dieser "FVO" – Methode … Weiterlesen …

einnehmen, um das Herz bei seiner Arbeit zu unterstützen. In der Packungsbeilage steht, daß ich 2 x tgl. 1 Kapsel nehmen soll. Gilt das auch, wenn man(n) so schwer ist wie ich, oder soll ich mehr nehmen? Ich habe den Arzt gefragt, der hat gesagt, das könne ich entscheiden, denn das Präparat hätte keine Nebenwirkungen, … Weiterlesen …

aktuell : 1.76 m 80 kg gesundes abnehmen und zunehmen ist bei mir kein problem meine frage kann ich besser muskeln aufbauen wenn ich mehr wiege (also auch mit fett ) und dadurch ya auch mehr kraft habe und meinen muskel besser reizen kann ? dann für den sommer wieder abnehmen 😀 oder lieber im … Weiterlesen …

Ein Mädchen möchte sich mit mir und einem Jungen beim Schwimmbad treffen. Das Mädchen weiß das ich in sie verliebt bin, und sie sagt das ich mir hoffnungen machen kann, das sie mit mir geht, sie sagt immer zu 93 %. Nun überlege ich mir ob ich villeicht im Whirlpool versuchen sollte, mit ihr händchen … Weiterlesen …

Hallo Was ist bessser Schlauchmagen oder Bypass? Risiko? Erfolg? Medezinische Versorgung? usw. Danke LG

Man könnte sie schon als " Tipp zur Magersucht Foren " nennen . Eigentlich wollte ich mir nur Tipps suchen wie ich meinen Schweinehund rausschmeißen kann , aber was ich da stellenweise gelesen hab hat mich echt geschockt . Mittlerweile müsste doch jedem Klar sein das Diäten nichts anderes sind als eine Hilfe zur Ernährungsumstellung … Weiterlesen …

Ich habe probleme mit meinen oberschenkel. SIe sind einfach zu fett für mein körper. Es war mir egal früher aber jetzt hab ich keine lust miene oberschenkel zu zeigen. Also ich wiege 58kg und bin 1,60 groß. Kann mir jemand vielleicht tipps geben wie ich paar cm verlieren kann? Danke im Voraus Will und kann … Weiterlesen …