Archive for Mai, 2014

Wenn ich ins Fittness Studio gehe, kann ich dann Muskelaufbau und Fettabbau(Laufen, rad fahren…) machen, ohne dass ich angst haben muss mein Muskelaufbau wieder zu reduzieren?

Was hilft gegen "Rettungsring" am Bauch.?

Ich ernähre mich sehr gesund, mache täglich Sit-ups. Ich habe einen sehr muskulösen Bauch. Über der Muskelschicht habe ich aber eine Speckwulst, die nicht kleiner wird. Ich bin echt am Verzweifeln. Was kann ich dagegen machen? Reichen Sit-ups nicht aus? 1000 Dank!
ich bitte euch, konkretere anworten zu geben, mit pauschalem "ernährung achten" kann ich rein gar nichts anfangen.
Lest Euch doch bitte meine Frage genauer durch. Danke.

Abnehmen wie am bessten?

Hallo,

Da ich angefangen hab Fett zu werden, Hätte eine Frage: Wie kann ich am schnellsten abnehmen!

Alter: 17
Größe: 1.84
Kg: 85

zu schlank/dick/mager etc. ?

Ich weiß, wie sehr euch die "Bin ich zu dick"-Fragen nerven und ihr sie auch langsam nichtmehr beantworten wollt.Trotzdem hoffe ich ,dass sich manche damit befassen.

Ich bin fünfzehn Jahre alt und habe innerhalb 1 1/2 jahren fünfzehn kilo abgenommen.Jetzt wiege ich 51 Kilogramm bei einer Größe von 177 cm.Ich habe warscheinlich ein andres Bild von mir als wenn mich andre betrachten.Bin ich denn zu dünn?

Außerdem habe ich eigentlich eine zweite Frage , nämlich wasihr schlimmer findet , wenn man etwas zu viel auf den Rippen hat oder zuwenig.

Danke an euch alle schonmal im vorraus.Gruß Anna

Ich habe eine Heidenangst ewig mit 150cm /56 kg rumleben zu müssen.

Gute Diät für 15 Jährige?

Ich bin 1,60cm groß und wiege 61kg.
Wie nehme ich schnell an Bauch, Po und Beinen ab?
Habt ihr Erfahrungen wie man das in 1Monat schaffen kann?
Möchte so 5kg abnehmen.

irgendwas stimmt da dch nicht?

also ich wiege 63 kg bin 158 cm klein und bin 16 jahre alt
auf meiner waage steht das ich 18, 7 % fett habe und 56,2% wasser hab
so aber ich bin nicht grade schlank hab sehr viel fett an mir und als ich im internet nachgeguckt habe wecher fettanteil bei einer frau normal ist da kam raus das 20% normal ist und über 25 % erhöht ist

das kann doch nicht stimmen

Abnehmen und Muskeln aufbauen….?

Wie kann ich Muskeln aufbauen ohne das ich "dicker" werde. Ich möchte gerne an Körperfett abnehmen, Muskeln aufbauen aber trotzdem schlanker werden. Ich habe das Gefühl ich werde durch Muskelaufbau nicht schlanker. Mein Körper wird straffer und fester, anstelle des Körperfett treten natürlich Muskeln, was einerseits gut ist, weil der Körper nicht mehr so wabbelt, aber ich möchte doch gerne schlanker werden.

Eine Bekannte sagt das es bei uns Frauen nicht so einfach ist, besonders Bauch, Beine, Oberarme und Po.
Gerne möchte ich genau an diesen Stellen abnehmen. Welche Sportart ist am effektivsten…
Beim Schwimmen und Radfahren merke ich das meine Beine und Arme eher dicker werden 🙁

Was soll ich tun ich bin ZU dick?!?

Was soll ich tun ich bin ZU dick?!?
ich werde von allen gefragt wie viel ich wiege ich find des voll peinlich und dann muss ich immer lügen und sagen das ich es nicht weiß:ich wiege 67 kilo bin 1.63cm groß und bin 12 ich brauche tipps und soo hillfe ich bin echt voll übergewichtig (oder)…
danke im vorraus
ach ja…
der BMI sagt das ich SEHR/ZU übergewichtig bin …stimmt das ist der bmi wirklich richtig?

Abnehmen – unmöglich in einer Woche?

Ich habe in einer Woche 3kg abgenommen – aber im internet steht überall 1kg in einer Woche wäre schon UNMÖGLICH.
Wie kann das sein?
Ich hab 68kg gewogen und wiege jetzt 64kg bei 1.60m
(bin 16 jahre alt)
Ich will noch weiter abnehmen, bis ich mein gesundes Idealgewicht erreicht habe.
Ich Frühstücke (gut) aber esse mittags und abends nichts (außer vielleicht Obst)
wenn ich noch etwas sport machen würde, würde ich dann schneller und/oder besser abnehmen?

Wie verkehrssicher ist ein Smart?

Mir kommt der bei Autobahngeschwindigkeit (bis 130) ein wenig unsicher vor, Seitenwind ist auch nicht lustig.
Ich hab da keine "Testberichte" o.ä. gefunden, weiß da jemand was?

bin 17
170cm groß und wiege 79kg mir ist das zu viel meine freunde meinen das ich nicht zu dick sei, was sagt ihr darzu?

Vielleicht weiss das ja einer von euch….wenn man nach dem Essen, sagen wir mal 1 h nach dem Essen, Trainieren geht, woher nimmt der Körper die Energie, aus den Glykogenspeichern der Leber oder wird das gegessene sofort als Energiequelle herangezogen?? Weil einige meiner Freunde behaupten, nach dem Training wieder Hunger zu haben, weil das gegessene beim Trainieren sofort verdaut wird. Stimmt das? Ich spreche jetzt von Ausaudersport wie Laufen.

umstellung ist mir immer wieder der link zu einem e-book der "FVO"- Methode begegnet. Die seiern einen da gut 30 Minuten lang mit ihrem Verkaufstext zu und dann soll man bestellen.
Ich habe schon 2 von solchen Angeboten hinter mir, beides hart an der Grenze zum Betrug.
Was hat es mit dieser "FVO" – Methode auf sich, sind das spezielle Sportübungen gekoppelt mit einem Trennkostplan?

einnehmen, um das Herz bei seiner Arbeit zu unterstützen.
In der Packungsbeilage steht, daß ich 2 x tgl. 1 Kapsel nehmen soll.
Gilt das auch, wenn man(n) so schwer ist wie ich, oder soll ich mehr nehmen?
Ich habe den Arzt gefragt, der hat gesagt, das könne ich entscheiden, denn das Präparat hätte keine Nebenwirkungen, aber das ist ja irgendwie nicht die antwort auf meine Frage.
Müssen Dosierungen von Medikamenten erhöht werden, wenn man doppelt so schwer ist wie normalerweise ein Mensch ist?

bessere muskelaufbau wenn man dicker ist?

aktuell : 1.76 m 80 kg gesundes abnehmen und zunehmen ist bei mir kein problem
meine frage kann ich besser muskeln aufbauen wenn ich mehr wiege (also auch mit fett ) und dadurch ya auch mehr kraft habe und meinen muskel besser reizen kann ? dann für den sommer wieder abnehmen 😀
oder lieber im normalgewicht weiter trainieren hab mal irgendwo gelesen das der testo-wert größer ist wenn man nicht so viel wiegt also an fett ??

Ein Mädchen möchte sich mit mir und einem Jungen beim Schwimmbad treffen. Das Mädchen weiß das ich in sie verliebt bin, und sie sagt das ich mir hoffnungen machen kann, das sie mit mir geht, sie sagt immer zu
93 %. Nun überlege ich mir ob ich villeicht im Whirlpool versuchen sollte, mit ihr händchen zu halten, was mein ihr soll ich es versuchen?
Problem 2. Sie ist sehr schlank und ich bin etwas dick. Außerdem ist sie fast ein halbes Jahr älter als ich. Hab ich chancen mit ihr zusammen zu sein

Fragen über Fragen?

Hallo
Was ist bessser Schlauchmagen oder Bypass?
Risiko?
Erfolg?
Medezinische Versorgung?
usw.
Danke LG

Was sollen diese Diät Foren ?

Man könnte sie schon als " Tipp zur Magersucht Foren " nennen .
Eigentlich wollte ich mir nur Tipps suchen wie ich meinen Schweinehund rausschmeißen kann , aber was ich da stellenweise gelesen hab hat mich echt geschockt .

Mittlerweile müsste doch jedem Klar sein das Diäten nichts anderes sind als eine Hilfe zur Ernährungsumstellung und Sport ist immer der beste weg um richtig abzunehmen , auch wenn es etwas dauert .
Ganz ehrlich dann Frage ich liebe bei YC nach , da sind wenigsten Antworten dabei die mir wirklich helfen .

Ich habe probleme mit meinen oberschenkel. SIe sind einfach zu fett für mein körper. Es war mir egal früher aber jetzt hab ich keine lust miene oberschenkel zu zeigen. Also ich wiege 58kg und bin 1,60 groß. Kann mir jemand vielleicht tipps geben wie ich paar cm verlieren kann? Danke im Voraus
Will und kann auch keine op durchführen. kann ich das eventuell im fitnessstudio schaffen oder ist es wirklich unmöglich.Ich hab auch schon etwas gehört das es eine methode gibt. Man wird zuerst mit iener bestimmten creme gecremt und dann in eine folie eingewikelt. Danach wird man in ein gerät reingegeben und dabei verliert man bis zu 5cmhab ich gehört. Aber ich wies nicht wie diese methode heisst kann mir bitte jemand helfen bitttttte!