Ich will auf die schnelle ein paar Kilos ( als Motivation) und danach meine Ernährung komplett umstellen. Wie kann ich schnell abnehmen? Ich weiß selber das die Gefahr des jojos effekt besteht. Was habt ihr für Erfahrung mit diäten.
Danke Susanne B das wollte ich hören.
an lilasöckchen: Glaubersalz kriegst du in der Apotheke, das ist ein Pulver was du in Wasser auflöst und dann trinkst ist echt bäh. man nimmt dies bevor man fastet oder vor einer OP

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