Sind jeden Tag ca. 40 min. Crosstrainer sinnvoll?
Oder eher doch, nur alle 2 Tage, aber dafür etwas länger?
Muss ich mich nach dem Training auch Tage erholen wie beim Kraftsport? Will in erster Linie Fett abbauen und möglichst wenig Muskeln verlieren.
Danke für´s lesen, Danke für Tipps 😉

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Filed under: Abnehmen Info

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