Durch Krankheit habe ich in der letzten Zeit sehr wenig gegessen. Habe auch abgenommen, fühle mich aber mit dem jetzigen Gewicht sehr wohl.

Leider kann ich so nur knapp 1000 Kalorien zu mir nehmen, alles drüber legt wieder an.
Das ist mir aber zu wenig, ich würde gern wieder mehr essen.

Ich glaube dass ich durch die "Zwangsdiät" in der Krankheit meinen Grundumsatz herunter gefahren habe. Wie bekomme ich ihn wieder auf Normalmaß [bei mir ausgerechnet = 1250 Kalorien] ohne zuzunehmen?

Soprt?

Filed under: Abnehmen Info

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