Hi Leute
Ich hab da so ein Paar Fragen.
1. Ich habe gelesen das es besser ist 1 halbe stunde vor dem Essen einen halben Liter Leitungswasser trinken soll. Meine frage kann man dadurch wirklich gewicht verlieren? und wenn ja sollte man lieber warmes oder kaltes wasser trinken?
2. Ich jogge schon ein paar Wochen eine strecke von ca. 4Km wann sollte ich die länge der strecke erhöhen?
3. Was kann ich an sportlichen Aktivitäten machen ohne großartig geräte anzuschaffen?
4. Habt ihr noch Tipps wie ich mein gewicht reduzieren kann und sachen auf die ich achten sollte?

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Filed under: Abnehmen Info

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