Ich war heute das erste mal wieder im Schwimmbad nach sehr langer zeit.
Ich habe mir zu meinen Zielen gesetzt abnzunehmen nach meiner schwangerschaft.. die ist jetzt vorbei und nun auf gehts zum sport.
doch meine frage?
Hilft schwimmen wirklich das gewicht zu reduzieren?
wie oft muss ich den schwimmen gehen damit man was merkt?
meine problem zone ist der bauch alles schwabellig ect, bekommt man das auch in den griff beim schwimmen?
sauna geh ich auch tut abe glaube ich wenig zur sache!
kann mir jemand genau sagen wie ich am besten abnehme muskelaufbauen tuh beim schwimmen und vor allem wie oft bis man was merkt?
danke
also auto habe ich nicht ich laufe schon sehr viel.
ernährung ist auch schon so gut wie auf gesund gestellt.
das rauchen habe ich auch schon aufgegeben.

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Filed under: Abnehmen Info

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