Werden die dan kleiner?

5 Gedanken zu „Werden die dan kleiner?“

1. Wieder eine Frage mit zu wenig Randinformation.
   Wie alt bist Du?
   Was wiegst Du?
   Treibst Du Sport?
   Was für ein Körpertyp bist Du?
   Groß-Schlank
   Normalfigur
   Übergewichtig ( über 10 kg zuviel?

   Aber es ist schon so, dass man beim abnehmen Fett verliert.
   In der Regel bei falschem abnehmen auch Muskelmasse.
   (Hungern, kein Sport, schnelles abnehmen)
   Das Fett geht gleichmäßig am ganzen Körper weg.
   Natürlich sieht es so aus, dass man an manchen stellen
   mehr abnimmt, aber das liegt daran, dass dort schon vorher weniger
   Fett war.
   Da in der Regel am Bauch und Hüften das meiste Fett ist, und an der
   Brust weniger, wird es natürlich oben ziemlich schnell flach, bevor man
   an den eigentlichen <Problemzonen> überhaupt was sieht.
   Daher mein Rat: Langsam abnehmen, Ausdauersport nur in
   Verbindung mit Muskelaufbautraining machen.
   Also 2x pro Woche Joggen, Ergometer oder Crosstrainer.
   und 2x Pro Woche Krafttraining.
   Eiweißreiche und Fettarme Ernährung, KEINE DIÄT !!!!!! (JOJO Effekt)
   Ernährungsumstellung.
   Nährwert Tabelle, gibts im Buchladen

2. ja auch der Busen wird kleiner und wenn es zu viel wird dann hängt er auch. Dagegen hilft meistens Sport.

   Gruß
   Franky

3. Ich hoffe für alle Männer der Welt, dass er das nicht tut 😉

4. Er hängt da das Bindegewebe erschlafft.

5. Ja die hängen dann.