4 Gedanken zu „Was tut ihr um Fett am Rücken abzubauen?“

  1. Spezielle Rueckengymnastik, oder Geräte in einem Fitnesstudio, dann geht das Fett weg. Du solltest aber alle Koerperpartien bewegen, nicht nur den Ruecken, dann festigt sich Deine Figur insgesamt und Du nimmst ueberall ab. Und es ist gut fuer den Körper, im Gegensatz zu einseitiger Bewegung.

    LG

  2. Fett ist unberechenbar.
    Es setzt da an wo Du es nicht haben möchtes und wird leider meistens da zuerst abgebaut wo es nicht stören würde.
    Das ist zum größten Teil erblich bedingt. (Schon wieder die Gene ! leider ja.)

    Ausgewogene Ernährung und ausgiebige (nicht übertriebene) Bewegung rücken ihm aber nach und nach überall zu Leibe.

    Viel Erfolg dabei,

    Kurt

  3. du kannst nicht gezielt an bestimmten körperregionen abnehmen. dir bleibt also nur generell abzunehmen, inwiefern sich das auf das pölsterchen am rücken auswirkt ist genetisch bedingt und nicht steuerbar.

  4. es gibt spezielle übungen, um den rücken zu stärken. google mal, da findest du bestimmt ein paar seiten…
    ansonsten allgemein sport treiben, der verschiedene körperteile fördert (z.b. joggen, fahrrad)

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