Wie lange dauert es bis ich ca. 7-10 kg abgenommen habe?
ich versuche meine pfunde die ich mir über den winter angefuttert habe wieder runterzubringen. ich versuche das mit ca. 30 minuten täglich sport (sit-ups, Luftfahrrad fahren,…) und weniger süßes zeugs essen. wie lange wird das ungefähr dauern bis ich ca. 7-10 kilo runter habe??