trennkost

Gesundes Abnehmen durch Trennkost und Obst und Gemüse?

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Abnehmen Hallo ihr ! Ich hab mich mal über Abnehmen durch Essensumstellung informiert und bin auf 2 Dinge gestoßen. Die Trennkost und Ernährung durch fast ausschließlich rohes Obst & Gemüse .. Bei der Ernährung durch rohes Obst und Gemüse hab ich aber gehört dass es leicht passieren kann dass der Jojo Effekt eintritt.. Ich würde … Weiterlesen …

Abnehmen mit Trennkost – wer hat Erfahrungen?

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Hi, möchte bis zur Badesaison 3 bis 5 Kilo abspecken, allerdings ohne Crash-Diät oder super-komplizierte bzw. teure Abnehmkuren. Trennkost (in Verbindung mit Sport) scheint mir ne gute und günstige Möglichkeit zu sein. Habt Ihr schon mal mit Trennkost abgenommen und könnt Ihr diese Methode empfehlen? Habe gehört, dass man dank Trennkost auch fitter und weniger … Weiterlesen …