Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Ich habe mich letzten Mittwoch auf Diät gesetzt, und beschlossen meine ganzen aufgenommen Kalorien zu zählen, ich habe ausgerechnet das ich um mein Gewicht zu halten+ den Sport den ich mache 2400kcal pro Tag zu mir nehmen kann. Was mich dabei verwundert, ist wie einfach es ist teilweise 800kcal einzusparen. Ich verstehe nicht wie ich … Weiterlesen …
Ich würde gerne wissen, was ihr von meiner Ernährung haltet. So sieht mein Tag aus: Morgens ein Brötchen (Weltmeister) oder 2 Toast (Vollkorn) Mittags ein Hafer/Schoko Müsli mit Vollmilch Nachmittags ein Obstsalat (ohne Zusatz von Zucker) Abendessen was Warmes, jeden Tag Verschiedenes Abends bis spätestens 21/21.30 Uhr ein Joghurt. Was meint ihr dazu? Ach ja … Weiterlesen …