Ist es möglich innerhalb von zwei wochen mit viel sport und gesunder ernährung ca. sieben kilo abzunehmen???

Steht ein größeres Ereignis an und ich hab in dem letzten jahr ziemlich was zugenommen 🙁 Weil ich in letzter zeit so viel stress hatte und immer alles vor mich hingeschoben hab…kotzt mich selber an 🙁 schaffs einfach nicht mehr hab vor nem jahr schonmal 20kg abgenommen und hatte dann echt ne super figur… nur … Weiterlesen …

Wie kann ich abnehmen?

Hallo 🙂 Ich bin 16 jahre alt und ich habe vor abzunehmen. Ich bin nicht übergewichtig, aber ich habe in den letzten 6 monaten durch das studium und familärem stress ein wenig zugenommen..wohl besser gesagt..mich vernachlässigt. Ich war schon immer schlank und war immer aktiv aber da sich meine eltern vor kruzem getrennt haben und … Weiterlesen …

Warum nehme ich immer mehr ab und lege dabei an Körperfett zu?

Also mein Problem besteht dadrin,dass ich wegen Depressionen und allgemein Stress die letzte Zeit bis zu 5 kilo abgenommen habe,trotz intensiven regelmäßigem Kraftsport.Auf Deutsch gesagt futter ich was das Zeugs hält,wie es bei einem Muskelmasseaufbau auch so vorgeschrieben ist.Jedoch nehm ich natürlich nur gesunde Kost zu mir so weit wie möglich regelmäßig.Ich esse Volkornprodukte viel … Weiterlesen …