Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Ich trage mein Fett überwiegend am Bauch und in riesigen mengen an der Hüfte.Es stört und behindert mich ungemein.Mit Diät alleine werde ich es wohl nicht gezielt wegbekommen.Hat einer vielleicht schon mal dem Speck erfolgreich ade gesagt? Bitte erzählt mir WIE!!!!!! Der Sommer naht und ich bin sehr unglücklich.
Hallo, wie kann ich etwas Fett verlieren ohne dabei meinen Kraftsport unterbrechen zu müssen? Habe also etwas Speck am Bauch, mir wird gesagt, dass da nichts ist, aber man selbst sieht das ja immer anders (ist also sehr wenig) Reicht es, wenn ich sagen wir mal 3mal die Woche 30-60min. joggen, bzw. aufs Laufband gehe? … Weiterlesen …
Hey, Ich bin 16 wiege 73 Kg und bin 173cm Groß. Soweit Ich weiss muss man 200-500 Kcal überziehen damit man Muskeln aufbaut. Allerdings setzt man auch fett an. Ich hab Speck am Bauch, oberschenkeln und an denn Armen etwas. Wie soll Ich vorgehen. Ne Mischung aus Diät , Kraftsport , Cardio oder würde das … Weiterlesen …