Training für die Oberarme, Fett reduzieren?
Hey. Ich habe mal 95kg gewogen, bin jetzt auf 71 und noch 6 Kilo runter, dann bin ich im normalgewicht. Ich bin soweit zufrieden und merke bzw. sehe, wieviel ich bisher abgenommen hab. Mein größtes Problem sind meine Oberarme, denn da befindet sich noch relativ viel Fett. Mich würde interessieren ob es speziele Übungen gibt, … Weiterlesen …