Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Ich möchte gern noch ein paar Kilo verlieren bis es wieder warm und sommerlich wird. Ist es möglich mit viel trinken (Wasser) abzunehmen, wenn man natürlich trotzdessen auf seine Ernährung achtet? Denn momentan passiert nix mehr bei mir (arbeitssuchend, eben kein Ausgleich) und das macht mich langsam fertig. Hat jemand Erfahrung damit oder Kenntnisse? Und … Weiterlesen …
Hallo ich wiege momentan 82kg bei einer Grösse von 1.71cm. Bisher habe ich meine Ernährung so umgestellt das ich nur Wasser trinke (und das klappt auch einwandfrei) beim essen, esse ich immer nur die hälfte was auf dem Teller kommt, nun wie gesagt sind 4kg in 8wochen realistisch und wenn ja wie komme ich am … Weiterlesen …
Hallo zusammen, wer kennt es nicht, das leidige thema mit der abnehmerei?! jetzt ist es wieder so weit…vor zwei wochen habe ich angefangen zu diäten und hab jetzt schon keine lust mehr…ist das ein mist…einmal vor 7 jahren habe ich es geschafft und ganze 40 kg abgenommen und nu…nach schwangerschaft und sportentzug bin ich weit … Weiterlesen …
Hallo. Ich möchte abnehmen. Ich hatte letzten Sommer mit Weight watchers 5 kg abgenommen… doch jetzt sind 9 kg wieder drauf :S Früher hatte ich immer die Motivation doch jetzt lass ich mich voll hängen… Ich esse das dreifache, was man essen sollte, obwohl ich das nicht will… Ich reite 3 mal in der Woche! … Weiterlesen …
Hey, ich bin 16 Jahre alt und wiege 110KG!!! Bin 1,80 groß.. Jetzt kommt langsam der Sommer und die Schwimmbad/Baggersee Zeit und ich habe schon jetzt Angst davor. So bin ich kein Mensch ohne Freunde, ganz im gegenteil ich habe viele Freunde und bin auch oft draußen – solange es nicht ums Schwimmbad usw.. geht. … Weiterlesen …
Hey, es heißt doch immer das Joggen gut fürs Abnehmen ist. Nja ich hab jetz leider an Hüftspeck zugelegt und einen kleinen Bauch vorn bekomm. Der soll weg!!! Hilft da wirklich Joggen un wenn ja wie oft sollte ich in der Woche gehen bzw wie lange am Tag? Ich bin leider erst immer so um … Weiterlesen …
Hallo 🙂 Ich bin 16 jahre alt und ich habe vor abzunehmen. Ich bin nicht übergewichtig, aber ich habe in den letzten 6 monaten durch das studium und familärem stress ein wenig zugenommen..wohl besser gesagt..mich vernachlässigt. Ich war schon immer schlank und war immer aktiv aber da sich meine eltern vor kruzem getrennt haben und … Weiterlesen …
hallo zusammen, ich möchte jetzt noch so um die 4 kg abnehmen (vielleicht auch 5, mal gucken..). Doch mein problem ist die motivation..ich denke zu zweit kann man sich gegenseitig motivieren und das abnehmen fällt so leichter (: Hat jm lust mit mir zusammen abzunehmen? Ich würde mich über antworten freuen!=)
also ich bin 16 jahre alt ,1,80 m groß und wiege 92 kg (sehe seltsamerweise viel schlanker aus) ich hab sogar einen ziemlich flachen bauch aber diese zahl 92 kg das stört mich einfach und deshalb möchte ich gerne abnehmen ich habs immerwieder versucht aber meine motivation ging immer flöten. könnt ihr bitte mir sagen … Weiterlesen …
hallo 🙂 also kurz über mich bin 168 cm groß, 19 jahre alt und 58 kilo schwer/leicht 🙂 ich habe innerhalb der letzten 3 monate 7 kilo abgenommen und möchte in den nächsten 5 monaten noch 5 kilo abnehmen das ist ja normalerweise machbar auch ohne sport oder ? also ich meine wenn ich jetzt … Weiterlesen …
Hallo,^^ ich persönlich möchte bis Juli 2010 etwa 13 Kilo abnehmen, das sind 5 Monate und müsste eigentlich locker reichen. Ich habe vor diese 13 Kilos auf natürliche Weise und vor allem DAUERHAFT zu verlieren, daher wende ich nur die einfachen Regeln von Paul McKenna an und mache zweimal die Woche Sport (Ausdauer+ etwas Muskelaufbau). … Weiterlesen …
Hey an alle 🙂 Ich habe heute meinen Bmi mal ausgerechnet & rauskam leider, dass ich 7 kg Übergewicht hab . 🙁 Ich will einfach nichtmehr raus gehen .. Ich hasse mein Aussehen, besonders dann wenn ich Mädels in meinem Alter sehe, die total schlank bzw. schon richtig dünn sind. Ich bin übrigens 16 😉 … Weiterlesen …
Mir fehlt im Moment echt die Motivation!! 🙁 Was habt ihr getan um Abzunehmen? Was habt ihr geaendert? Was hat euch geholfen? Ich muss 20 (!!!!!) kg weg bekommen :(( Gebt mir paar Tips!!
Hallo, ich habe nur 3x pro Woche Zeit. Mein Ziel ist es von 82kg auf 70kg runter zu kommen und meinen Körperfettanteil zu verringern. Möchte also einen straffen Bauch+Rest bekommen(im Moment titten+fetter Bauch,Männlich). Habe bereits 10 Kg abgenommen, mich verliert aber langsam die Motivation, weil ich seit 5 Monaten nen Stillstand habe. Habe bisher 1std … Weiterlesen …
hallo erstmal! also bei mir ist schon feuer am dach ! ich bin über 1,75 und wiege 70 kilo und möchte jtz in den letzten 3 sommerferienwochen 5-7kilo abnehmen! ich brauche eure hilfe! wie soll ich das anstellen?? ich will aber keine pillen,pullverchen oder sonstiges chemisches zeug reinstopfen! also alles natürlich! bitte helft mir! hat … Weiterlesen …
Ich weiß ja .. gesünder etrnähren & so Ich hatte schonmal 3 kg abgenommen aber jetzt will ich nochmehr (: Ja aber seitdem ich abgenommen habe ist die Motivation irgendwie dahin 😉 Am Morgen denk ich mir dann : Ach egal -.- .. wie kann ich mich besser motivieren .. danke (:
Heute kommt endlich mein Spiel "Your Shape" für die xbox360. Mein Ziel ist es Gewicht zu verlieren, also mit diesem Spiel Kalorien zu verbrennen. Ich dachte bisher an 1x tgl. 1 Stunde mit dem Programm trainieren. Hat jemand bereits Erfahrungen mit dem Spiel gemacht und hat damit vll. auch abgenommen? Noch als Anhang hinzugefügt: Ich … Weiterlesen …
ich würde gerne bis in drei monaten 7 kilo runter kriegen…bin ein ziemlicher Sportmuffel und esse ziemlich gerne…bei sehr dicken leuten ist es ja anscheinend leichter schnell abzunehmen…ich bin aber ganz normal gebaut. habt ihr irgendwelche Tipps (ich meine Tipps zur motivation und evtl.Übungen für daheim) ich freue mich auch über eure erfahrungen zu diesem … Weiterlesen …
ich brauche dringend motivation zum abnehmen!! aber ich weiß nicht woher und wie.. habt ihr seiten oder ideen wie das gehen könnte ? danke im voraus =) 1,60 m 68 kg
Hey, ich möchte gerne abnehmen aber mir fehlt die motivation.Immer fange ich an aber dann nach ein paar Tagen habe ich keine Lust bzw. keine Motivation mehr. Geht es euch auch so? Wenn ja,dann lass uns doch zusammen abnehmen indem wir uns jeden Tag oder wenigstens jeden 2 tag schreiben wie es läuft und was … Weiterlesen …
Ich will auf die schnelle ein paar Kilos ( als Motivation) und danach meine Ernährung komplett umstellen. Wie kann ich schnell abnehmen? Ich weiß selber das die Gefahr des jojos effekt besteht. Was habt ihr für Erfahrung mit diäten. Danke Susanne B das wollte ich hören. an lilasöckchen: Glaubersalz kriegst du in der Apotheke, das … Weiterlesen …
Also Hi! Ich wog anfangs Januar 80 Kilo und habe dann eine Gesunde Ernährung angefangen und habe in 1 monat und 21 tagen 16 kilo abgenommen natürlich mit sehr viel sport! Und dann wollte ich noch weniger wiegen und habe Diäts gemacht wie zwieback diät oder suppe! Am ende ist dasJobooEffektt gekommen und hatte ruck … Weiterlesen …
Hey Ich habe ein Problem; Ich habe echt null bock auf sport. Früher hatte ich viel mehr spass dran und das abnehmen war kein Problem mit Sport. Ich gehe meist ins Fitnesscenter. Wie kriege ich das hin das ich wieder mehr motivation/spass am sport habe. Habt ihr Tipps? Und; Mein Arzt hat gesagt dass man … Weiterlesen …
Bin 17 und eigtl. schon seitdem ich 10 bin immer ein wenig zu pummelig gewesen. In den letzten 4 Jahren, wo ich mich immer mehr damit beschäftigt habe, habe ich viel mehr zugenommen. Nun bin ich ca. 1,58m und wiege um die 70 kg mit nur 17 Jahren ?! Aber irgendwie habe ich keine Motivation … Weiterlesen …
Guten Abend! Seit etwa 1 Jahr versuche ich abzunehmen. Seit Januar mache ich Sport etwas regelmäßiger als vorher: schwimmen zwischen 1- und 3-mal der Woche je 1 Stunde (wie ich Zeit habe und es mir zutraue, da ich noch am schwimmen lernen bin), seit dem Sommer radfahren (wenn das Wetter schön ist und es nicht … Weiterlesen …
Hallo liebe Leute, Ich möchte gerne abnehmen, weiß aber nicht wie ich mich richtig dazu motivieren kann das durchzuhalten. Es geht immer eine weile gut und dann fall ich in mein altes Schema zurück. Habt Ihr vorschläge wie ich meine Motivation abzunehmen steigern kann…? Ich will nicht mehr Dick sein,…aber ich hab probleme das umzusetzen! … Weiterlesen …
also hier mein problem: ich bin nun seit fast 4 monaten in den usa und habe fast 10 kilo zugenommen. hauptsächlich an po und beinen. so, dass ich in fast keine meiner jeans mehr passe. ich bin 15, 1,78m groß und wiege nun 68 kilo.. eigentlich ist das gar nicht so schlimm, aber trotzdem ist … Weiterlesen …
also ich will und muss abnehmen hab übergewicht problem: man braucht dazu viel zeit, geduld und disziplin 1.frage: woher kriege ich diese drei sachen? was kann ich machen? und zu motivation: ich weiß, dass ich disziplinierter und somit auch automatisch geduldiger bin, wenn ich hoch motiviert bin problem: ich bin nie länger als 2 tage … Weiterlesen …
Ich bin 15 unc brauch bidde Motivation zum Abnehmen! Ich bin 1.64m und wiege 63 kg 🙂
Ich hab letztes Jahr,dadurch das mein Freund sich von mir getrennt hat, 20 kg abgenommen, indem ich nix mehr gegessen hatte. Jetzt hab ich aber etwas mehr als die Hälfte wieder zugenommen, dabei hab ich mich wohler gefühlt,als ich die 20 kg weniger drauf hatte. Mir fehlt absolut die Motivation, Sport zu machen.Ich hab eigentlich … Weiterlesen …