Allerlei Info zum Thema Abnehmen
-> abnehmen! wie siehts bei euch aus? was gibt euch die motivation? wie haltet ihr das aus? schon erfolge gehabt? oder gehts euch so wie mir, dass wenn 4 kg unten sind, ihr euch denkt „ach, mach ich mal pause“ und nach 4 wochen sind diese wieder oben -.- 🙂
Ich bin 178cm gross,wiege momentan 68 Kilo. War vor 7-8Jahren mal 75 Kilo,da hab ich mich überhaupt nicht mehr wohlgefühlt. War vor ca 6Jahren mal 63-64Kilo,da hab ich mich suuuper gefühlt wie noch nie im Leben. Und wie gesagt seit ca einem Jahr wieder auf 68Kilo. Dies liegt gerade noch so an der Grenze zum … Weiterlesen …
Hallo liebe Leser und Leserinnen, ich bin traurig. Seit Tagen und Wochen bin ich so unmotiviert habe zu nichts mehr lust. Ich bin 18 Jahre alt und etwas dick (was ich als problem sehe aber irgendwie nicht loswerde bzw. nicht will ?!?!) und das bedrückt mich sehr. Ich sage mir jeden Tag versuch doch abzunehmen … Weiterlesen …
Hallo meine Lieben, Ich bin 16 Jahre alt, 1,60 gross und wiege grad mal 45 kg. Ich bin vollkommen verzweifelt. Ich kann essen so viel ich will, ich nimm nicht zu. Selbst die ganzen Fast Food Ketten die ich in Amerika durch gegangen bin haben nicht geholfen. Hab eine viel zu kleine Oberweite, was zu … Weiterlesen …
Hallo! Meine Schwester ist grade dabei abzunehmen und hat sich in ihrem Zimmer dieses Bild aufgehängt. http://img828.imageshack.us/i/tumblrlj36zijget1qecmmt.png/ Findet ihr, dass das eine normale Figur ist, oder eine zu schlanke? Und ist es überhaupt ‚gut‘ sich sowas als ‚motivation‘ aufzuhängen? Danke .. 🙂
Hallo, ich mache jetzt schon seit 2 Wochen Weight Watchers und halte mich sehr streng an den Plan, dazu mache ich auch noch JEDEN TAG Sport… fahre mindestens 30 Minuten Fahrrad (manchmal bis zu 2 Stunden am Tag) und habe wirklich noch nichts abgenommen, gar nichts. So langsam lässt meine Motivation nach. Oder irgendwas läuft … Weiterlesen …
hallo, ich weiß nicht wie es im betreff steht ob es sich um eine esstörung handelt oder es normal ist. also seit 2 monaten besuche ich fast jeden zweiten tag das fitnessstudio, da ich versuche abzunehmen. ich habe davor schon auf meine ernährung geachtet und habe seit einem jahr erst 10kg abgenommen. ich finde mich … Weiterlesen …
hallo, ich weiß nicht wie es im betreff steht ob es sich um eine esstörung handelt oder es normal ist. also seit 2 monaten besuche ich fast jeden zweiten tag das fitnessstudio, da ich versuche abzunehmen. ich habe davor schon auf meine ernährung geachtet und habe seit einem jahr erst 10kg abgenommen. ich finde mich … Weiterlesen …
Also es klappte ganz gut mit dem Abnehmen für 2 Wochen,dann als ich am Donnerstag oder wann das war Chips aß ging die Motivation weg.Ich habe die mir nicht gekauft sondern die wurden gekauft.Dann hatte ich ne kleine Schale.Nachts gings mir schlecht und mir war übel und ich hatte Durchfall.Zum Frühstück hatte ich dann Cola … Weiterlesen …
ich will unbedingt 10 kg abnehmen und habe in den letzten 6 wochen meine ernährung diesbezüglich angepasst. morgens esse ich vollkornbrot und das normale mittagessen und abendessen habe ich zu 100% auf obst umgestellt. ich habe sehr viel erdbeeren in dieser zeit gegessen und es sehr genossen. auch an melonen habe ich mich satt gegessen. … Weiterlesen …
Hallo denkt ihr man kann bis dahin 15 oder 20 kilo schaffen? 20 kilo muss nicht unbedingt sein.. Aber das ist doch machbar die 15 kilo oder? Viele sagen mir das ich es nicht schaffe aber wenn ich mein bestes gebe kann ich es doch schaffen.. Ich mags nicht wenn man mir die Motivation nimmt, … Weiterlesen …
erstmals hallo ich bin 16 jahre, wiege 70-72kilo und bin 168cm groß will 15 kilo abnehmen. als ich gefragt habe, was ihr von meiner idee haltet, in 2 monaten 15 kilo zu verlieren, meinten alle, dass es unrealistisch sei. also mein plan: morgens —–>eine Banane oder ein gestrichenes Knäcke mit marmelade zwischendurch——>ein Obst mittags——–> etwa … Weiterlesen …
hallo, ich weiß nicht wie es im betreff steht ob es sich um eine esstörung handelt oder es normal ist. also seit 2 monaten besuche ich fast jeden zweiten tag das fitnessstudio, da ich versuche abzunehmen. ich habe davor schon auf meine ernährung geachtet und habe seit einem jahr erst 10kg abgenommen. ich finde mich … Weiterlesen …
hallo habe ein riesen problem habe seit ich antidepressiva nehme 20kg zugenommen trotz sehr viel sport ca 1,5-2 std jeden 2ten tag cardio habe ich viel gewicht zugenommen ich esse auch viel komme ca 2000-2500kcal am tag auc viel fett ca 80-100gr am tag bin echtr schon am ende mit meiner motivation jeden tag motiviere … Weiterlesen …
Seit ca 12 Wochen besuche ich regelmäßig eines dieser berühmten Weight Watchers Treffen und stelle nach und nach immer mehr fest, daß von der Leiterin bis hin zu den meisten Teilnehmerinnen eine Humorlosigkeit ausgeht die nicht mehr zu übertreffen ist. Ich persönlich gehe dort hin um am Ball zu bleiben. Man weiß an dem Tag … Weiterlesen …
Hallo ich würde gerne anfangen abzunehmen ich wiege 66 kg und bin 14 jahre alt und weiblich und 1,53m groß. Ich möchte jetzt abnehmen aber weiß nicht, wie man so eine Diät zusammensetzten kann 🙁 Und ich würde irgend welche Übungen machen zum fettabbau… Aber bitte nicht sagen ich soll mich einfach gesund ernähren. weil … Weiterlesen …
Hallo. Ich bin langsam am verzweifeln.. seit mitte Februar achte ich viel mehr auf meine Ernährung. Ich habe davor kaum Gesundes gegessen, aber jetzt liebe ich Obst und Gemüse – es ist kaum wegzudenken für mich. Süßigkeiten esse ich eigentlich gar nicht, ab und zu mal ein Stückchen Schokolade oder Croissant oder sowas – aber … Weiterlesen …
hallo ich bin 15 jahre alt, 1,75 m groß, und wiege derzeit 85kg. das ist viel zu viel.. habe echt einen dicken bauch und muss ihn die ganze zeit einziehen damit niemand merkt wie fett ich bin 🙁 ich hab nie motivation zum abnehmen.. habt ihr tipps zum abnehmen?? vielleicht sollte ich noch erwähnen das … Weiterlesen …
1. Wieviel habt ihr abgenommen? 2. Wie habt ihr es geschafft? 3.Wie lange hat es gedauert bis ihr euer Wunschgewicht hattet? Brauche etwas Motivation und freue mich auf eure Antworten! lg @Yumiko:Das tue ich.Habe meine Ernährung umgestellt und treibe auch Sport.
Hallöchen, ich wollt mal fragen wie das so mit Bauchnabelpiercings trotz Übergewicht läuft… Und zwar möchte ich mir gerne für MICH einen Bauchnabelpiercing stechen lassen, vorallem auch als Motivation beim Abnehmen. Derzeit habe ich ca. 64 Kilo bei einer Größe von 1,60 und möchte auf ca. 57-58 Kilo runter. Ich mache nur Sport zum Abnehmen, … Weiterlesen …
Ich hör das zu oft zur Zeit, das Menschen, bei denen die Waage ein bisschen mehr zeigt ständig und überall sagen wie gut sie sich in Ihrer Haut fühlen. Vielleicht sind sie glücklich, haben eine tolle Familie und viele Kinder aber das ist etwas anderes und natürlich gefallen Sie Ihren Männern auch so und abnehmen … Weiterlesen …
Nun komme ich zu meinem Problem, ich bin 14 Jahre alt, bin 1,76m groß, wiege jetzt schon über 100kg, und das beunruhigt mich ein bisschen. Ich habe schon Geweberisse auf meinem Bauch und fühle mich in meinem Körper nicht wohl. Ich möchte gerne abnehmen, hierbei fehlt mir nur Unterstützung oder jegliche Motivation, meine Kondition ist … Weiterlesen …
Hallöchen ihr da draußen, ich bin jetzt schon seit einigen Monaten bei den Weight Watchers angemeldet, damit ich ein paar einer überschüssligen Pfunde los werden kann. Ich kann aus eigener Erfahrung sprechen, dass man abnimmt und das man dabei nicht hungern muss. Mein Problem ist nur, dass ich mich seit ein paar Wochen nicht mehr … Weiterlesen …
Jetzt wo der Sommer endlich da ist und man ins Freibad geht ist es noch schlimmer für mich, dass ich ca. 7 Kilo zu viel mit mir herumschleppe! Deswegen muss das Fett jetzt weg! und zwar möglichst zügig. Das einzige Problem die Motivation!!! In den ersten Tagen ernähre ich mich immer total gut und dann? … Weiterlesen …
Hallo! =) ich bin 19jahre und schülerin, mache täglich Sport zuhause, so Bodenübungen etc. und ab und zu fahrrad (laufen geht nicht – habe leichtes astmah). ich gebe mir mühe abends nichts mehr zu essen bzw. wenn denn nur gesundes oder häppchen. trotz alledem gelingt es mir nicht so manch überschüssiges fett loszuwerden… innenoberschenkel, bauch … Weiterlesen …
Hallo ich bin Chris, mein Problem ist das ich über gewichtigtig bin. Ich sitze halt oft vor dem Pc und habe Spaß am Spielen, aber das auch ein bisschen zu viel. Naja ich hab schon öfters versucht abzuhnemen, doch nach ein paar Wochen hab ich dann immer wieder aufgegeben. z.B. habe ich halt öfters mal … Weiterlesen …
Huhu zusammen, bin auf der Suche nach einem Online Abnehm Programm… Habt ihr erfahrungen damit gemacht? Welche sind am besten? Brauche motivation um den inneren schweinehund zu überwinden… da jetzt bestimmt jemand sagen wird: Geh doch zu weight watchers oder so… nee, da hab ich keine zeit, lust und geld für… liebe grüsse Narf…genau das … Weiterlesen …
Hallo meine Lieben! Ich möchte gerne abnehmen so 15.kilo weil ich weiß das ich übergewicht habe ich bin auch in einem fitness studio angemeldet jedoch fehlt mir die nötige Motivation!Habt ihr vlt Tipss wie ich es durchhalte mein wille is sehr stark jedoch erst nach den weinachtstagen logischer weise:Dsonst wäre es ziemlich doof…und auserdem möchte … Weiterlesen …
Ich schaffe es einfach nicht mehr abzunehmen, im Gegenteil, seit einer gewissen Zeit stopfe ich wieder alles in mich hinein und nehme zu! Ich hab in einem Jahr zehn Kilo verloren und möchte diese nicht mehr zunehmen 🙁 Ich habe die Bremse in meinem Kopf "verloren" und kann sie nicht mehr wiederfinden.. Ich weiß auch … Weiterlesen …
ich möchte gerne wissen wie man sich selbst am besten motivieren kann beim abnehmen.. ich selber bin schon etwas fleißig möchte ich sagen bloß ich haben immer noch den kleinen speckbauch.. 🙁 muskeln und so sind alles vorhanden sowie das überflüssige bauchfett deswegen brauch ich mehr motivation um abzunehmen!!